Magen är förstås inte sig själv efter ett kejsarsnitt; musklerna är mer eller mindre satta ur spel, tarmfunktionen kan vara något påverkad och du har ett djupt operationssår. Dessutom finns den rent estetiska aspekten, eftersom du har fått en ny kropp: en mammakropp, som bär ett tydligt tecken på ditt livs största bedrift.

Hur länge har man ont efter kejsarsnitt?

Under läkningsprocessen gäller det att utrusta sig med tålamod, för det är ingen hemlighet att det tar längre tid att återhämta sig efter ett kejsarsnitt än efter en vaginal förlossning. I de flesta fall upplever den nyblivna mamman, det vill säga en som har fött med kejsarsnitt, lindrig smärta i 2–3 veckor efter ingreppet.

Ofta är det tuffast för de kvinnor som nästan hinner föda vaginalt innan ett akut kejsarsnitt blir nödvändigt. Smärtan efter kejsarsnitt är dock en mycket individuell upplevelse, och den psykiska aspekten kan spela en mycket viktig roll för smärtans förlopp.

Man ska inte heller underskatta kombinationen av adrenalin och oxytocin, även känt som ”kärlekshormonet”. För vissa nyblivna mammor kan glädjen över att se det lilla ansiktet ge en närmast mirakulös smärtlindring. Det är dock inte ovanligt att smärtan efter kejsarsnitt kommer och går med varierande intensitet under den första tiden.

Ett glidelagen kan vara till stor hjälp den första tiden efter ett kejsarsnitt, eftersom det minskar trycket på ärret och magmusklerna när du ska vända dig – så att du kan ge kroppen ro att läka i sin egen takt utan att överanstränga den.

Eftervärkar och smärtstillande medicin

Utöver smärtan i operationssåret kan du förvänta dig viss ömhet i samband med de så kallade eftervärkarna, som uppstår 1–2 dagar efter förlossningen. Det sker när livmodern drar ihop sig och gäller därför oavsett om du har fött med kejsarsnitt eller vaginalt.

Du kan utan problem ta smärtstillande tabletter som Panodil och Pamol medan du ammar. Läkemedel som innehåller paracetamol minskar inte mjölkproduktionen och har som tur är ingen skadlig effekt på barnet. En køle- og varmepose kan också vara skön för att lindra smärtan.

Hur länge är man inlagd efter ett kejsarsnitt?

Förr i tiden låg man kvar på förlossningsavdelningen i över en vecka efter ett kejsarsnitt. Efter ett okomplicerat kejsarsnitt skrivs du som regel ut på kvällen den andra dagen eller under den tredje dagen. Om du eller den lilla behöver särskild behandling blir vårdtiden naturligtvis längre.

Hur länge ska jag ligga i sängen efter ett kejsarsnitt?

Läkarna är i dag så skickliga på att sy ihop de olika lagren igen att du snabbt kan komma på benen utan att behöva oroa dig för att såret ska gå upp. För att få igång tarmfunktionen och blodcirkulationen uppmuntras du att stiga upp ur sängen cirka sex timmar efter operationen.

LÄS OCKSÅ: 5 goda råd: Så tar du hand om ärret efter ditt kejsarsnitt

Av naturliga skäl kan det vara något av en kamp att ta sig ur sängen efter en bukoperation. Även med smärtstillande medicin och hjälp från personalen på BB gör det ont att resa sig och sätta sig under de första dagarna.

Toalettbesök efter kejsarsnitt

När du är uppe på benen igen tas katetern bort, den som har tömt urinblåsan under operationen. Ju längre tid en kateter sitter kvar, desto större är risken för urinvägsinfektion, så det är bara bra att bli av med den så snart som möjligt.

Att kissa efter ett kejsarsnitt brukar sällan vara problematiskt, men vanligtvis stannar tarmen mer eller mindre upp när man opereras i magen. Narkosmedlet kan leda till förstoppning, samtidigt som hormonerna påverkar tarmfunktionen.

Det kan leda till en smärtsam förstoppning, och det är förståeligt att du är nervös för att krysta på grund av stygnen. På sjukhuset får du ofta tabletter som kan påskynda processen, men du kan också själv hjälpa magen på traven.

Gaser i magen efter kejsarsnitt

Gaser i magen efter ett kejsarsnitt är helt naturligt. Dina tarmar påverkas, precis som mycket annat, av operationen, vilket kan ge uppblåsthet och nästan kolikliknande smärtor om du försöker hålla inne gaserna. Av samma anledning är det också viktigt att du går på toaletten och har avföring.

Goda råd för toalettbesök efter kejsarsnitt:

• Drick stora mängder vatten
• Ät katrinplommon eller drick katrinplommonjuice
• Andas djupt och långsamt
• Ta långa promenader
• Tugga tuggummi

Hur mycket får jag lyfta efter ett kejsarsnitt?

Det tar 4–6 veckor innan du kan (och bör) lyfta mer än ditt barns vikt, eventuellt tillsammans med en babylift. Det kan naturligtvis vara svårt – särskilt om du är ensamstående mamma och/eller redan har ett mindre barn som också gärna vill bli buret.

Tänk på att använda benen när du lyfter och försök så långt det är möjligt att hålla det du lyfter nära kroppen. Försök om möjligt att få hjälp med städning, tvätt och inköp under de första två veckorna. Tillåt dig att låta hemmet förfalla och fokusera bara på det viktigaste – nämligen dig och den lilla nya familjemedlemmen. Om du belastar kroppen för hårt och för tidigt kommer det att göra ont och i värsta fall påverka läkningen negativt.

Hur kommer min mage att se ut efter ett kejsarsnitt?

Hur magen ser ut efter ett kejsarsnitt beror till stor del på din genetik och på hur magen såg ut innan du blev gravid. För vissa återgår magen snabbt till hur den såg ut före graviditeten – oavsett om de har genomgått kejsarsnitt eller inte.

Om du är överviktig eller röker tar det vanligtvis längre tid för ärret att läka, och överviktiga kvinnor löper större risk att få ett veck på magen – som en slags hylla – över ärret.

Oavsett vad gäller att ärrbehandling med självmassage och aktiva stretchövningar gör ärret finare och mindre besvärande.

Platt mage efter kejsarsnitt

Precis som det varierar vilka som får bristningar (och i vilken omfattning), varierar det hur snabbt magen blir platt igen. Vissa kvinnor går ner i vikt av att amma, andra har svårt att äta hälsosamt i en hektisk vardag under föräldraledigheten, och ytterligare andra upplever stor viktnedgång i samband med en reaktion efter förlossning.

Var försiktig med att jämföra dig med andra och ställa för höga krav på dig själv. I stället för att tänka ”när får jag tillbaka min kropp?” bör vi sträva efter att känna oss hemma i den nya kroppen – en kropp som har skapat liv!

Stor mage efter kejsarsnitt

Oavsett om du föder vaginalt eller med kejsarsnitt är det helt naturligt att det tar lite tid innan magen ”sjunker tillbaka”. Kom ihåg att dina inre organ behöver hitta tillbaka till sin vanliga plats efter att ha blivit undanträngda uppåt och nedåt.

Magen ser dessutom utspänd ut eftersom musklerna har delat på sig för att ge plats åt den lilla människan. Hur snabbt de hittar tillbaka efter förlossningen är – precis som så mycket annat – individuellt. Magmusklerna hos en som har fött med kejsarsnitt är dessutom extra utsatta, eftersom de skjuts åt sidan för att skapa en väg in till livmodern.

Delade magmuskler (rectus diastase)

När bindväven sträcks ut och blir svagare på grund av trycket inifrån, kan en bestående delning av magmusklerna uppstå. Om du försiktigt trycker ner runt naveln kan det kännas som en fördjupning, som ofta är mellan två och fyra fingrar bred.

LÄS OCKSÅ: Rectus diastase - fysioterapeutens guide till delade magmuskler efter födseln

Delade magmuskler är inte farligt i sig, men för vissa kan det leda till besvär i ländryggen och i värsta fall navelbråck. Du kan med fördel stärka bindväven genom träning med fokus på coremuskulaturen och de sneda magmusklerna, eventuellt med hjälp av en personlig tränare eller fysioterapeut.

När kan jag ha sex efter kejsarsnitt?

En annan mycket vanlig fråga från nyblivna föräldrar är när man kan ha sex efter kejsarsnitt. Generellt rekommenderas två veckor, men det beror naturligtvis på om du har upplevt komplikationer. Dessutom handlar det om vilken form av sex vi pratar om.

Glöm inte bort den viktiga kommunikationen under tiden och kom ihåg att sex är mycket mer än penetration. Det är en bra idé att gå varsamt fram när det gäller samlag efter kejsarsnitt. Stanna vid minsta smärta och skjut upp de akrobatiska positionerna till senare i läkningsprocessen.

Mentala barriärer

Det första samlaget kan bli en dålig upplevelse om du och din partner skyndar på det. En sak är om ditt underliv rent fysiskt är redo för sex efter kejsarsnitt - men är du? Rädslan för smärta kan lätt bli en självuppfyllande profetia. Om du känner dig pressad spänner sig kroppen automatiskt. 

LÄS OCKSÅ: 7 frågor för reflektion om sex och samliv

En annan sak är att den nya rollen som förälder kan vara en mental barriär. Om du ammar kan du till exempel uppleva att du inte längre vill ha din partners uppmärksamhet på brösten.

När får jag mens igen efter kejsarsnitt?

Medan vissa kvinnor får ägglossning efter en månad, kan det för andra ta 1-2 år innan de får sin första mens efter kejsarsnitt. Detsamma gäller för kvinnor som föder vaginalt. Även om du inte har fått mens igen efter ditt kejsarsnitt, betyder det inte att du är skyddad mot att bli gravid.

Amning påverkar hormonerna och kan fördröja din första mens, men det är en myt att ammande kvinnor inte kan bli gravida. Dessutom bör du komma ihåg att det är fullt möjligt att bli gravid vid första ägglossningen efter förlossningen, och den kommer före din första blödning.

När kan jag bli gravid igen efter ett kejsarsnitt?

Som kejsarsnittsmamma rekommenderas det att vänta minst ett år innan du slutar med preventivmedel i hopp om att få en lillebror eller lillasyster. För att ge ärret tid att läka avråds det från att få pseudotvillingar: Syskon som föds med mindre än 18 månaders mellanrum.

Du kan i princip bli gravid i samband med den allra första ägglossningen efter kejsarsnittet, och det kan faktiskt ske utan att du ens hinner få en första mens. Men en sak är när du kan bli gravid igen, en annan sak är när du bör.

Sträckningar i ärret efter kejsarsnitt

Om du är flitig med att behandla ärret från ditt kejsarsnitt, blir livmodern bättre rustad för en framtida graviditet utan svåra sträckningsbesvär. Om inte, kan du ändå få en bra graviditet efter ett kejsarsnitt. Oavsett vad kommer det att ha en lindrande effekt att smeka och massera ärret.

LÄS OCKSÅ: Fysioterapeutens tips - Om oxytocin och träning efter kejsarsnitt

I samband med en ny graviditet kan du uppleva “sträckningsbesvär” i form av stickande hugg i underlivet när det dras i sammanväxningarna efter ditt kejsarsnitt, i takt med att barnet växer. Lyckligtvis är det inte farligt, men för vissa kvinnor är det mycket obehagligt.

En gång kejsarsnitt - alltid kejsarsnitt?

Många kvinnor upplever utan problem att kunna föda vaginalt efter kejsarsnitt. Det är oftast också vad läkaren rekommenderar, om inte särskilda skäl gör att ett planerat kejsarsnitt är den bästa vägen.

Det finns både fördelar och nackdelar med att välja ett planerat kejsarsnitt som omföderska, och beslutet bör därför tas efter noggranna överväganden i samråd med din barnmorska eller läkare. Oavsett vad gäller att du bör ringa till förlossningen tidigare när värkarna börjar och/eller vattnet går. Man vidtar några extra säkerhetsåtgärder när en kvinna tidigare har fött med kejsarsnitt.

Risk för bristning efter kejsarsnitt

Föder du vaginalt efter ett kejsarsnitt, finns det en mycket liten risk för att livmodern brister i samband med värkarna, vilket skulle leda till ett akut kejsarsnitt. Det händer i ca 0,5% av fallen, men risken ökar om det är kort tid (mindre än 18 månader) mellan graviditeterna.

Väljer du att föda vaginalt efter tidigare kejsarsnitt, erbjuds du därför extra övervakning, och det avråds från att föda hemma. I de sällsynta fall där ärret i kejsarsnittet brister, sker det nämligen i samband med själva förlossningen, när de kraftiga värkarna börjar.