Självklart är magen inte sig lik efter ett kejsarsnitt; musklerna har blivit mer eller mindre ur funktion, tarmfunktionen kan vara lite utmanad, och du har ett djupt operationssår. Utöver detta kommer det rent estetiska, för du har en ny kropp: en mamma-kropp, som bär på ett tydligt tecken på din livs största bedrift.

Hur länge har man smärta efter ett kejsarsnitt?

Under läkningsprocessen handlar det om att beväpna sig med tålamod, för det är ingen hemlighet att det tar längre tid att återhämta sig efter ett kejsarsnitt än efter en vaginal förlossning. I de flesta fall upplever en nybliven person som fött med kejsarsnitt lättare smärtor i 2-3 veckor efter ingreppet.

Oftast är den svåraste perioden för kvinnor som nästan hinner föda vaginalt innan ett akut kejsarsnitt blir nödvändigt. Smärtan efter kejsarsnitt är dock en mycket individuell upplevelse, och den psykiska aspekten kan spela en enormt viktig roll i smärtförloppet.

Man ska heller inte underskatta kombinationen av adrenalin och oxytocin, även känt som ”kärlekshormonet”. För vissa nyblivna mammor kan glädjen över att se det lilla ansiktet utgöra en nästan mirakulös smärtlindring. Det är dock inte ovanligt att smärtan efter kejsarsnitt inledningsvis kommer och går med varierande intensitet.

Ett glidlakan kan vara till stor hjälp under den första tiden efter ett kejsarsnitt eftersom det minskar trycket på ärr och magmuskler när du ska vända dig – så att du kan ge kroppen ro att läka i sin egen takt utan att överbelasta den.

Eftervärkar och smärtlindrande medicin

Förutom smärtan i operationssåret kan du förvänta dig viss ömhet i samband med de så kallade eftervärkarna, som uppträder 1-2 dagar efter förlossningen. Detta sker när livmodern drar ihop sig, och det händer oavsett om du har fött med kejsarsnitt eller vaginalt.

Du kan utan problem ta smärtlindrande tabletter som Panodil och Pamol när du ammar. Medicin som innehåller paracetamol påverkar nämligen inte din mjölkproduktion och har lyckligtvis ingen skadlig effekt på barnet. En kyl- och värmekudde kan också vara skön för att dämpa smärtorna.

Hur länge är man inlagd efter ett kejsarsnitt?

På den gamla goda tiden blev man kvar på förlossningsavdelningen i över en vecka efter kejsarsnitt. Efter ett okomplicerat kejsarsnitt blir du vanligtvis utskriven på kvällen dag 2 eller på dag 3. Om du eller det lilla barnet behöver särskild behandling förlängs naturligtvis inläggningstiden.

Hur länge ska jag ligga i sängen efter ett kejsarsnitt?

Läkarna är idag så skickliga på att sy ihop de olika lagren att du snabbt kan komma upp på fötter utan oro för att såret ska spricka. För att få igång tarmfunktionen och cirkulationen uppmuntras du att stiga upp ur sängen cirka sex timmar efter operationen.

LÄS OCKSÅ: 5 bra tips: Så behandlar du ditt kejsarsnittsärr

Det kan av uppenbara skäl vara en kamp att ta sig ur sängen efter en operation i magen. Även med smärtstillande medicin och hjälp från personalen på BB-avdelningen kan det göra ont att resa sig upp och sätta sig ner de första dagarna.

Toalettbesök efter kejsarsnitt

När du väl är tillbaka på benen tas katetern, som har sett till att tömma blåsan under operationen, bort. Ju längre tid en kateter sitter, desto större är risken för blåskatarr, så det är bra att bli av med den snabbt.

Att kissa efter ett kejsarsnitt orsakar sällan problem, men vanligtvis stannar tarmarna mer eller mindre av när man opereras i magen. Narkosmedicinen kan leda till förstoppning, liksom hormonerna påverkar tarmfunktionen.

Det kan leda till en smärtsam förstoppning och du är förståeligt nog rädd för att trycka på på grund av stygnen. På sjukhuset får du ofta tabletter som påskyndar processen, men du kan också själv hjälpa magen på vägen.

Gasbesvär efter kejsarsnitt

Gas i magen efter ett kejsarsnitt är helt naturligt. Dina tarmar påverkas, precis som så mycket annat, av operationen, och det kan ge uppblåsthet och nästan kolikliknande smärtor om du försöker hålla in gaserna. Av samma anledning är det också viktigt att du går på toaletten och har avföring.

Goda råd vid toalettbesök efter kejsarsnitt:

• Drick rikligt med vatten
• Ät katrinplommon eller drick katrinplommonjuice
• Andas djupt och långsamt
• Gå långa promenader
• Tugga tuggummi

Hur mycket får jag lyfta efter ett kejsarsnitt?

Det går 4-6 veckor innan du kan (och bör) lyfta mer än ditt barns vikt, eventuellt tillsammans med en barnstol. Detta kan naturligtvis vara svårt - särskilt om du är ensamstående och/eller har ett mindre barn som också vill bli buren.

Var noga med att använda benen när du lyfter, och försök så långt som möjligt att lyfta nära kroppen. Försök få hjälp med städning, tvätt och inköp de första två veckorna. Ge dig själv tillåtelse att låta hemmet verka och fokusera bara på det viktigaste - nämligen dig och den lilla nykomlingen. Om du belastar kroppen för hårt och för tidigt kan det göra ont och i värsta fall påverka läkningen.

Hur kommer min mage att se ut efter ett kejsarsnitt?

Hur magen ser ut efter ett kejsarsnitt beror till stor del på din genetik och hur din mage såg ut innan du blev gravid. För vissa återgår magen snabbt till hur den såg ut innan graviditeten - kejsarsnitt eller inte. 

Om du är överviktig eller rökare tar det vanligtvis längre tid för ärret att läka, och överviktiga kvinnor har en ökad risk för att få en veck på magen - en sorts hylla - ovanför ärret.

Oavsett vad gäller att ärrbehandling med självmassage och aktiva sträck gör ärret snyggare och mindre besvärande.

Platt mage efter kejsarsnitt

Liksom det är olika vem som får bristningar (och i vilken omfattning), är det olika hur snabbt magen blir platt igen. Vissa kvinnor går ner i vikt av amning, andra har svårt att äta hälsosamt i en hektisk vardag med barnledighet, och ytterligare andra upplever stora viktnedgångar i samband med en efter förlossningsreaktion.

Var försiktig med att jämföra dig med andra och sänk dina egna förväntningar. Istället för att tänka "när får jag tillbaka min kropp?" bör vi sträva efter att vila i den nya kroppen - en kropp som har skapat ett liv!

Stor mage efter kejsarsnitt

Oavsett om du föder vaginalt eller via kejsarsnitt är det helt naturligt att det tar lite tid innan magen "sjunker tillbaka" igen. Kom ihåg att dina inre organ måste hitta sin vanliga plats efter att ha pressats upp och ner.

Magen verkar dessutom uttänjd eftersom musklerna har delat sig för att göra plats för det lilla livet. Hur snabbt de återgår till sin plats efter förlossningen är - som så mycket annat - en individuell sak. Människor som föder med kejsarsnitt har mer påfrestande magmuskler eftersom de skjuts åt sidan för att ge plats till livmodern.

Delade magmuskler (rectus diastase)

När bindväven sträcks ut och blir svagare på grund av trycket inifrån, kan en bestående delning av magmusklerna uppstå. Om du försiktigt trycker ner runt naveln kan det kännas som en fördjupning, som ofta är mellan två och fyra fingrar bred.

LÄS OCKSÅ: Rectus diastase - fysioterapeutens guide till delade magmuskler efter födseln

Delade magmuskler är inte farligt i sig, men för vissa kan det leda till besvär i ländryggen och i värsta fall navelbråck. Du kan med fördel stärka bindväven genom träning med fokus på coremuskulaturen och de sneda magmusklerna, eventuellt med hjälp av en personlig tränare eller fysioterapeut.

När kan jag ha sex efter kejsarsnitt?

En annan mycket vanlig fråga från nyblivna föräldrar är när man kan ha sex efter kejsarsnitt. Generellt rekommenderas två veckor, men det beror naturligtvis på om du har upplevt komplikationer. Dessutom handlar det om vilken form av sex vi pratar om.

Glöm inte bort den viktiga kommunikationen under tiden och kom ihåg att sex är mycket mer än penetration. Det är en bra idé att gå varsamt fram när det gäller samlag efter kejsarsnitt. Stanna vid minsta smärta och skjut upp de akrobatiska positionerna till senare i läkningsprocessen.

Mentala barriärer

Det första samlaget kan bli en dålig upplevelse om du och din partner skyndar på det. En sak är om ditt underliv rent fysiskt är redo för sex efter kejsarsnitt - men är du? Rädslan för smärta kan lätt bli en självuppfyllande profetia. Om du känner dig pressad spänner sig kroppen automatiskt. 

LÄS OCKSÅ: 7 frågor för reflektion om sex och samliv

En annan sak är att den nya rollen som förälder kan vara en mental barriär. Om du ammar kan du till exempel uppleva att du inte längre vill ha din partners uppmärksamhet på brösten.

När får jag mens igen efter kejsarsnitt?

Medan vissa kvinnor får ägglossning efter en månad, kan det för andra ta 1-2 år innan de får sin första mens efter kejsarsnitt. Detsamma gäller för kvinnor som föder vaginalt. Även om du inte har fått mens igen efter ditt kejsarsnitt, betyder det inte att du är skyddad mot att bli gravid.

Amning påverkar hormonerna och kan fördröja din första mens, men det är en myt att ammande kvinnor inte kan bli gravida. Dessutom bör du komma ihåg att det är fullt möjligt att bli gravid vid första ägglossningen efter förlossningen, och den kommer före din första blödning.

När kan jag bli gravid igen efter ett kejsarsnitt?

Som kejsarsnittsmamma rekommenderas det att vänta minst ett år innan du slutar med preventivmedel i hopp om att få en lillebror eller lillasyster. För att ge ärret tid att läka avråds det från att få pseudotvillingar: Syskon som föds med mindre än 18 månaders mellanrum.

Du kan i princip bli gravid i samband med den allra första ägglossningen efter kejsarsnittet, och det kan faktiskt ske utan att du ens hinner få en första mens. Men en sak är när du kan bli gravid igen, en annan sak är när du bör.

Sträckningar i ärret efter kejsarsnitt

Om du är flitig med att behandla ärret från ditt kejsarsnitt, blir livmodern bättre rustad för en framtida graviditet utan svåra sträckningsbesvär. Om inte, kan du ändå få en bra graviditet efter ett kejsarsnitt. Oavsett vad kommer det att ha en lindrande effekt att smeka och massera ärret.

LÄS OCKSÅ: Fysioterapeutens tips - Om oxytocin och träning efter kejsarsnitt

I samband med en ny graviditet kan du uppleva “sträckningsbesvär” i form av stickande hugg i underlivet när det dras i sammanväxningarna efter ditt kejsarsnitt, i takt med att barnet växer. Lyckligtvis är det inte farligt, men för vissa kvinnor är det mycket obehagligt.

En gång kejsarsnitt - alltid kejsarsnitt?

Många kvinnor upplever utan problem att kunna föda vaginalt efter kejsarsnitt. Det är oftast också vad läkaren rekommenderar, om inte särskilda skäl gör att ett planerat kejsarsnitt är den bästa vägen.

Det finns både fördelar och nackdelar med att välja ett planerat kejsarsnitt som omföderska, och beslutet bör därför tas efter noggranna överväganden i samråd med din barnmorska eller läkare. Oavsett vad gäller att du bör ringa till förlossningen tidigare när värkarna börjar och/eller vattnet går. Man vidtar några extra säkerhetsåtgärder när en kvinna tidigare har fött med kejsarsnitt.

Risk för bristning efter kejsarsnitt

Föder du vaginalt efter ett kejsarsnitt, finns det en mycket liten risk för att livmodern brister i samband med värkarna, vilket skulle leda till ett akut kejsarsnitt. Det händer i ca 0,5% av fallen, men risken ökar om det är kort tid (mindre än 18 månader) mellan graviditeterna.

Väljer du att föda vaginalt efter tidigare kejsarsnitt, erbjuds du därför extra övervakning, och det avråds från att föda hemma. I de sällsynta fall där ärret i kejsarsnittet brister, sker det nämligen i samband med själva förlossningen, när de kraftiga värkarna börjar.