Amningsinlägg i ull är populära bland ammande eftersom de känns mjuka mot huden, håller brösten varma och kan absorbera mindre mjölkläckage utan att kännas blöta. Men hur använder man egentligen amningsinlägg i ull och vad ska man välja för att få ut så mycket som möjligt av ullens naturliga egenskaper? Läs vidare här.

Vad är amningsinlägg i ull?

Amningsinlägg i ull, bröstvärmare eller bara ullinlägg – kärt barn har många namn. Ett amningsinlägg av ull fungerar på många sätt som ett vanligt amningsinlägg. Du lägger det i din amnings-bh, så att det kan fånga upp små mjölkläckage under dagen. Skillnaden mellan ett vanligt absorberande amningsinlägg och ett amningsinlägg i ull är att ullens temperaturreglerande egenskaper ger bröstet en mjuk och varm omfamning som många ammande mammor tycker är behaglig.

Många nyblivna mammor svär vid amningsinlägg av ull i början av amningen, när mjölken rinner till, och brösten känns tunga, spända och extra känsliga. Även under vinterhalvåret kan ett amningsinlägg i ull göra stor skillnad för ditt välbefinnande.

Var uppmärksam på att amningsinlägg i ull finns i flera varianter. Vissa är små och täcker bara bröstvårtan. De passar för att fånga upp små mjölkläckage och hålla huden runt bröstvårtan varm och torr. Andra amningsinlägg i ull är stora och utformade för att täcka hela bröstet. Det är sådana du ska välja om du vill hålla dig varm. Då behöver inlägget nämligen omsluta hela bröstvävnaden.

Så använder du amningsinlägg/bröstvärmare i ull

Som tur är är det enkelt att komma igång med att använda amningsinlägg i ull:

• Välj ett inlägg som passar dina behov. Om du vill ha en bröstvärmare, välj ett inlägg som täcker hela bröstet, inte bara bröstvårtan.
• Lägg inlägget i din amnings-bh så att det ligger direkt mot huden. Placera bröstvårtan mitt i inlägget så att det ligger slätt och inte veckar sig.
• Om du läcker mycket mjölk kan du lägga ett absorberande amningsinlägg under. Då får du värmen från ullinlägget och uppsugningsförmågan från det extra inlägget.
• Om du har sår på bröstvårtan kan det också kännas skönt att använda ett engångsamningsinlägg närmast huden, så att ullen inte fastnar i såren.
• Välj en mjuk amnings-bh med gott om plats. Ett ullinlägg tar lite plats, och ett ömt bröst mår inte bra av tryck. En bygellös amningsbh är ofta ett bra val under den första tiden.
• Använd dem när du behöver extra mjuk värme som mest. Det kan vara under amningsstarten, på natten eller en kall dag när du ska gå ut.
• Byt amningsinläggen om de blir fuktiga eller blöta. Torra och rena inlägg är skönast att bära och hjälper till att förebygga svampinfektion.
• Vädra inläggen mellan användningarna eller tvätta dem enligt tvättråden. Ull behöver oftast behandlas varsamt för att hålla länge.

Varför använda amningsinlägg/bröstvärmare i ull?

När du ammar är det viktigt att hålla brösten varma och torra för att bidra till att förebygga bröstinflammation och svamp. I början av amningsperioden, när mjölken rinner till, kan brösten bli spända, hårda och mycket känsliga.

Då kan det vara särskilt skönt att ha något mjukt och varmt omkring sig, och ull är ett naturligt favoritmaterial. Fibrerna känns mjuka och skonsamma mot huden och håller kvar värmen utan att du blir för varm, eftersom ull reglerar temperaturen på ett naturligt sätt.

Värmen från ett amningsinlägg i ull är särskilt skön under de första amningsveckorna. Kroppen behöver lära sig att reglera mjölkproduktionen, och du kanske har ont när du ammar eller upplever att brösten inte riktigt kommer till ro. Då kan ett stort amningsinlägg i ull vara ett välkommet tillskott i din amningsgarderob. Det är också skönt att hålla bröstet varmt i ull när du går ut med barnvagnen i bitande kyla.

En annan fördel med amningsinlägg i ull är att de kan tvättas och användas igen. De hör alltså till gruppen tvättbara amningsinlägg. Du slipper slänga en massa engångsprodukter och har alltid ett par rena inlägg redo inför nästa byte.

Mjölkstockning och bröstinflammation

Om du känner en öm knöl i bröstet eller ett spänt område kan det kännas skönt att hålla brösten varma med ett par mjuka amningsinlägg av ull. En mjölkstockning – även kallad tilltäppt mjölkkörtel eller tilltäppta mjölkgångar – känns ofta som ett svullet eller knöligt område i bröstet där mjölken inte rinner lika lätt. Amningsinlägg av ull eller bröstvärmare kan ge lindring, men behandlar inte själva problemet.

LÄS MER: 7 råd mot mjölkstockning: symtom, förebyggande och behandling

Fortsätt amma utifrån barnets behov och undvik att försöka tömma bröstet extra noggrant eller massera det ömma området hårt. Om knölen inte blir bättre, eller om du känner dig orolig, bör du kontakta din BVC-sjuksköterska eller läkare.

Var också uppmärksam på tecken på bröstinflammation, som kan uppstå när som helst under amningsperioden – men särskilt den första tiden efter förlossningen, när mjölkproduktionen håller på att stabiliseras.

Symtom på bröstinflammation kan vara:

• Ett rött, varmt och svullet område på bröstet
• Tilltagande smärta
• Smärta när barnet läggs till bröstet
• Feber
• Frossa
• Huvudvärk
• En känsla av att vara sjuk eller ha influensa

Vid tecken på begynnande bröstinflammation kan du gärna lägga något kallt på det drabbade området, eftersom kyla kan dämpa inflammationen. Det kan vara en påse frysta ärtor insvept i en tygblöja eller en fryst kyl- och värmekudde. Det är viktigt att fortsätta amma utifrån barnets behov, så att mjölken får möjlighet att rinna ut ur bröstet – även om det gör ont.

Att använda amningsinlägg av ull mellan amningarna kan ge lindring, men ersätter inte professionell hjälp. Om du får hög feber eller känner dig osäker bör du alltid kontakta förlossningsavdelningen (om du nyligen har fött barn) eller din läkare för råd.

Källor: Sundhed.dk