Du är nu gravid i vecka 29

Hey mama, du är nu i vecka 29! Bebisens hjärna utvecklas snabbt just nu, och skallbenet expanderar så att huvudet börjar passa bättre med resten av kroppen. Din bebis väger nu cirka 1200 gram. Och hur mår du? Din livmoder börjar verkligen trycka mot diafragman, och du kan märka att du blir lite andfådd. Det är nu 84 dagar kvar till beräknad födsel!

Vad kan jag förvänta mig av vecka 29 som gravid?

I vecka 29 börjar utrymmet i magen bli trångt, och det känner du säkert av. Bebisens rörelser kan kännas starkare men också mer flytande. Det finns dock fortfarande gott om plats för breakdance och kullerbyttor. Din livmoder trycker nu på dina organ, vilket kan göra det lite svårare att andas fritt, och du kan märka att du lättare blir andfådd. Detta är också veckan då du kanske känner bebisen ha hicka för första gången – små rytmiska “ryck” i magen, orsakade av bebisens andningsövningar. Om du tycker att det är obehagligt att ligga på rygg, prova att ligga på sidan med en kudde mellan benen för att lätta på trycket.

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 29?

Din kropp arbetar hårt nu för att hålla jämna steg med barnets snabba tillväxt, och det kan märkas. Livmodern blir större och större, vilket kan ge dig symtom som andfåddhet och ett tryck mot revbenen eller blåsan. Många gravida upplever också åderbråck och hemorrojder, eftersom blodcirkulationen blir mer belastad. För att lindra obehaget kan det vara en god idé att röra på dig dagligen, dricka rikligt med vatten för att undvika förstoppning och undvika att sitta med benen i kors. Lyssna på din kropp och kom ihåg att ta pauser när du behöver det. Det är helt okej att sakta ner och ta lite extra hänsyn till dig själv.

Vad händer med din bebis i magen i vecka 29?

Nu är din bebis ungefär 38 cm lång och väger ca 1200 gram. Huvudet har nästan rätt storlek i förhållande till kroppen och skelettet stärks dag för dag, även om benen fortfarande är mjuka och böjliga. Bebisens hjärna utvecklas snabbt och börjar ta över kontrollen över viktiga funktioner som andning och kroppstemperatur. Om bebisen får hicka kan du känna små, regelbundna rörelser i magen.

Symtom du kan märka av när du är gravid i vecka 29

• Andfåddhet – det är vanligt när livmodern trycker mot lungorna
• Åderbråck och hemorrojder på grund av det ökade trycket i blodkärlen
• Hicka från bebisen – känns som små, rytmiska rörelser i magen
• Mer trötthet än vanligt
• Obehag av att ligga platt på rygg
• Kraftigare sparkar och rörelser från bebisen
• Eventuella plukveer, som känns som att magen drar ihop sig

Det här ska du komma ihåg den här graviditetsveckan

Den här veckan är det dags för ett barnmorskebesök. Glöm inte att ge dig själv tillåtelse att vila. Din kropp jobbar hårt, och det är viktigt att ta pauser. Se till att få i dig tillräckligt med järn och kalcium i din kost, och om du känner dig extra trött kan det vara en bra idé att prata med din barnmorska – det kan vara tecken på järnbrist.

Början av tredje trimestern

Du är i början av din tredje trimester, och det märks. Det är helt normalt att känna sig lite tyngre och kanske mer andfådd. Bebisens tillväxt går snabbt nu, och din kropp behöver mer vila. Det är mindre plats för dina organ nu, så du kan uppleva matsmältningsproblem och fler toalettbesök. Om du känner förvärkar eller ömhet i ryggen och magen, är det bara din kropp som förbereder sig för födseln – det är helt normalt, men kom ihåg att lyssna på din kropp och ta pauser när det behövs.