Du är nu gravid i vecka 29

Hej mamma, du är nu i vecka 29! Bebisens hjärna utvecklas snabbt just nu, och skallen expanderar så att huvudet börjar passa bättre till resten av kroppen. Bebisen väger nu omkring 1200 gram. Och hur mår du? Din livmoder börjar verkligen trycka på mellangärdet, och du kanske märker att du blir lättare andfådd. Det är nu 84 dagar kvar till beräknad förlossning!

Vad kan jag förvänta mig av vecka 29 som gravid?

I vecka 29 börjar det bli trångt i magen, och det kan du säkert känna. Bebisens rörelser kan kännas starkare, men också mer glidande. Det finns dock fortfarande gott om plats för breakdance och kullerbyttor. Din livmoder trycker nu på dina organ, vilket kan göra det lite svårare att andas fritt, och du kan uppleva att du blir snabbare andfådd. Detta är också veckan då du kanske känner bebisens hicka för första gången – små rytmiska “ryck” i magen, som beror på bebisens andningsövningar. Om du tycker det är obekvämt att ligga på rygg, prova att ligga på sidan med en kudde mellan benen för att lätta på trycket.

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 29?

Din kropp arbetar hårt nu för att hänga med i bebisens snabba tillväxt, och det kan kännas. Livmodern tar mer och mer plats, och det kan ge dig symptom som andfåddhet och ett tryck mot revbenen eller blåsan. Många gravida upplever också åderbråck och hemorrojder, eftersom blodcirkulationen blir mer belastad. För att lindra obehaget kan det vara en bra idé att röra på dig dagligen, dricka rikligt med vatten för att undvika förstoppning och inte sitta med benen i kors. Lyssna på din kropp och kom ihåg att ta pauser när du behöver det. Det är helt okej att sänka tempot och ta lite extra hänsyn till dig själv.

Vad händer med bebisen i magen vecka 29?

Bebisen är nu omkring 38 cm lång och väger cirka 1200 gram. Huvudet har nästan den rätta storleken i förhållande till kroppen, och skelettet blir allt starkare, även om benen fortfarande är mjuka och flexibla. Bebisens hjärna utvecklas snabbt och börjar nu ta kontroll över grundläggande funktioner som andning och kroppstemperatur. Om bebisen får hicka, kommer du att kunna känna små, rytmiska rörelser i magen.

Symtom du kan uppleva när du är gravid i vecka 29

• Andfåddhet eftersom livmodern trycker på lungorna
• Åderbråck och hemorrojder på grund av det ökade trycket på blodcirkulationen
• Hicka från bebisen, som känns som små rytmiska 'ryck' i magen
• Ökad trötthet
• Obehag av att ligga plant på ryggen
• Kraftigare sparkar och rörelser från bebisen
• Eventuella förvärkar som känns som en åtstramning i magen

Detta ska du komma ihåg denna graviditetsvecka

Denna vecka är det dags för ett besök hos barnmorskan. Dessutom: Glöm inte att ge dig själv tillstånd att vila. Din kropp arbetar hårt, och det är viktigt att ta pauser. Se till att få tillräckligt med järn och kalcium i kosten, och om du känner dig extra trött kan det vara en bra idé att tala med din barnmorska – det kan vara tecken på järnbrist.

Början på tredje trimestern

Du är i början av ditt tredje trimester, och det kan verkligen kännas. Det är helt normalt att känna sig lite tyngre och kanske mer andfådd. Bebisens tillväxt går snabbt, och din kropp behöver mer vila. Det finns mindre plats för dina organ nu, så du kan uppleva matsmältningsproblem och fler toalettbesök. Om du märker förvärkar eller ömhet i ryggen och magen är det bara din kropp som övar sig inför förlossningen – det är helt normalt, men var noga med att lyssna på din kropp och ta pauser när det behövs.