De flesta människor känner till kopplingen mellan graviditet och illamående, men orsakerna bakom denna mycket vanliga graviditetsåkomma är inte lika enkla att förstå. När det kommer till behandling av illamående kan det vara lätt att gå vilse bland gamla huskurer.

Vi har samlat de bästa råden mot graviditetsillamående och skapat en FAQ som förhoppningsvis kan hjälpa dig att hitta rätt i djungeln av myter och fakta.

Fungerar akupunktur mot illamående?

Även om det inte finns bevis för akupunkturens effekt på gravida, råder det ingen tvekan om att många gravida kvinnor drar nytta av denna urgamla kinesiska behandlingsform, som verkar genom noggrann placering av tunna nålar på huden. Biverkningar av akupunktur är sällsynta, men vissa människor upplever kortvariga värmevallningar, yrsel eller trötthet.

LÄS OCKSÅ: Akupunktur mot graviditetsbesvär – det du behöver veta

Förutom akupunktur mot illamående kan du prova alternativa behandlingsformer som healing, aromaterapi och hypnos mot illamående. Vissa kvinnor har också glädje av mindfulness och meditation. Det är inte säkert att ett besök hos en holistisk terapeut kommer att lindra ditt illamående, men om du har provat alla andra goda råd mot graviditetsillamående utan framgång, skadar det inte att försöka.

Fungerar armband mot illamående?

Armband mot illamående, även kallade akupressurarmband, verkar genom svaga tryck på handleden. Det populära märket Sea-Band är kliniskt testat och visar illamåendestillande effekt mot graviditetsillamående, åksjuka och sjösjuka samt illamående vid migrän. Inte alla gravida upplever samma lindring, men armbandet har inga biverkningar, så det kan vara värt ett försök.

Ger tvillingar mer illamående?

Höga nivåer av graviditetshormonet hCG antas orsaka graviditetsillamående, och det produceras mer hCG i moderkakan vid tvillinggraviditeter. Det gäller därför generellt att kvinnor som väntar tvillingar – eller flerlingar överhuvudtaget – är mer besvärade av illamående under graviditetens första trimester.

Vilket kön ger mest illamående?

Det finns många myter och mer eller mindre vetenskapliga teorier om bestämning av barnets kön, och en utbredd sådan säger att graviditet med flickor ger mer illamående. Det är dock svårt att ge entydiga svar, eftersom graviditet med båda könen kan ge svår illamående.

År 2004 gjordes en studie på sjukhus i Washington, där könsförhållanden undersöktes bland 2110 gravida kvinnor som var inlagda med svår graviditetsillamående, och 9783 kvinnor utan tillståndet. Här drogs slutsatsen att kvinnor med svår graviditetsillamående är mer benägna att föda flickor, vilket tros bero på den högre östrogennivån i livmodern.

Är graviditetsillamående ärftligt?

Studier har funnit en tydlig genetisk koppling, särskilt för de särskilt svåra fallen av illamående vid graviditet. Du är alltså mer benägen att uppleva kräkningar under din graviditet om din syster, mamma och mormor var plågade av det under sina graviditeter.

Kan man få illamåendestillande medicin när man är gravid?

Det finns flera typer av illamåendestillande medicin, varav antihistaminer och antacida finns receptfritt, och många gravida kvinnor har nytta av kosttillskott med vitamin B6. Det bör dock understrykas att du alltid bör tala med din läkare eller barnmorska innan du försöker lindra illamåendet med medicin.

Är jag gravid?

Du kanske är gravid om du drabbas av morgonillamående, men illamående kan i sig aldrig vara en säker indikator. Man kan som bekant också få illamående av att konsumera stora mängder skräpmat och alkohol, liksom vissa människor drabbas av förlamande illamående när de är nervösa eller stressade.

Det är alltid en bra idé att ta ett graviditetstest om du tror att illamåendet beror på en möjlig graviditet, och om du under en längre period upplever illamående trots negativt graviditetstest kan det vara en bra idé att kontakta din läkare.

Hjälper akupunktur mot illamående?

Även om det saknas tydlig vetenskaplig evidens för akupunkturens effekt under graviditet, vittnar många gravida kvinnor om att de har upplevt fördelar med denna traditionella kinesiska behandlingsform, som fungerar genom att tunna nålar placeras noggrant på huden. Biverkningar är ovanliga, men vissa personer kan uppleva tillfälliga värmevallningar, yrsel eller trötthet.

LÄS OCKSÅ: Akupunktur mot graviditetsbesvär – det behöver du veta

Förutom akupunktur mot illamående kan du även testa alternativa behandlingar som healing, aromaterapi och hypnos för att lindra illamåendet. Många kvinnor hittar dessutom stöd i mindfulness och meditation. Ett besök hos en holistisk terapeut ger inte alltid önskat resultat, men om du har provat allt annat mot graviditetsillamående utan framgång, kan det vara värt ett försök.

Fungerar armband mot illamående?

Armband mot illamående, så kallade akupressurarmband, verkar genom lätt tryck på handleden. Det populära märket Sea-Band är kliniskt testat och visat sig ha lindrande effekt mot illamående vid graviditet, åksjuka, sjösjuka och även vid migränrelaterat illamående. Alla gravida får inte samma effekt, men eftersom armbandet inte har några biverkningar kan det vara värt att prova.

Ger tvillinggraviditet mer illamående?

Höga nivåer av graviditetshormonet hCG tros ligga bakom graviditetsillamående, och vid tvillinggraviditeter produceras ännu mer hCG i moderkakan. Det innebär att du som väntar tvillingar – eller fler – i regel kan uppleva starkare illamående under graviditetens första trimester.

Vilket kön ger mest illamående?

Det finns gott om myter – och några vetenskapliga teorier – om vilket kön på barnet som orsakar mest illamående. En välkänd myt säger att flickor ger mer illamående, men sanningen är att kraftigt illamående kan förekomma oavsett om du väntar pojke eller flicka.

År 2004 genomfördes en studie på sjukhus i Washington, där könsfördelningen studerades hos 2 110 gravida kvinnor som var inlagda för svår graviditetsillamående samt 9 783 kvinnor utan diagnosen. Studien visade att de som drabbats av svår graviditetsillamående oftare fick flickor – vilket kan bero på högre östrogennivåer i livmodern.

Är graviditetsillamående ärftligt?

Studier har visat ett tydligt genetiskt samband – särskilt vid svårare former av illamående under graviditet. Om din syster, din mamma eller din mormor hade problem med illamående vid sina graviditeter, löper du en ökad risk för att drabbas av kräkningar själv.

Kan man få läkemedel mot illamående vid graviditet?

Det finns flera sorters läkemedel mot illamående; antihistaminer och antacida kan du köpa receptfritt, och många gravida har nytta av tillskott av vitamin B6. Det finns också receptbelagda läkemedel som används vid svår graviditetsillamående – ett exempel är Xonvea, som är en kombination av antihistamin och B6-vitamin, särskilt utvecklad för graviditetsillamående.

Kom ihåg att du alltid bör diskutera medicinska behandlingar med din läkare eller barnmorska innan du försöker lindra illamående med läkemedel.

Är jag gravid?

Att känna av morgonillamående kan vara ett tecken på graviditet – men det är aldrig någon garanti. Illamående kan likaväl orsakas av att du till exempel ätit för mycket skräpmat eller druckit alkohol. Vissa personer blir även ordentligt illamående när de är nervösa eller stressade.

Om du misstänker att illamåendet beror på en möjlig graviditet, rekommenderar vi att du gör ett graviditetstest. Om illamåendet fortsätter under en längre tid trots negativt graviditetstest, är det klokt att kontakta din läkare.

Källor: Rigshospitalet: Illamående under graviditeten, Sundhedsstyrelsen: Illamående under graviditeten och hyperemisis gravidarum – farmakologisk behandling, Leila Sekhavat: Förhållandet mellan fosterets kön och illamående och kräkningar under graviditeten