Det kan vara riktigt svårt att etablera amningen, och även med korrekt amningsteknik kan det uppstå besvärliga faser i din amningsresa. Det stora utbudet av produkter utvecklade för ammande mödrar visar att du inte är ensam med dina amningsutmaningar.

Här kan du läsa om de vanligaste hjälpmedlen som du kan behöva när du och din bebis ger er ut på er amningsresa. Det handlar om amningsnapp, bröstvårtsalva, amningskupor, amningskuddar, amningsinlägg och bröstpumpar.

Amningsnapp

Amningsnapp kallas också för bröstvårtsnapp eller di-napp. De består av tunn, flexibel silikon som bärs över mammans bröstvårta under amning. Bröstvårtskydd bör generellt betraktas som en kortsiktig lösning. Om din bröstvårta verkar platt eller spetsig efter amning är det oftast ett tecken på en dålig sugteknik.

När och varför ska man använda amningsnapp?

Amningsnappar används främst för att skona skadade bröstvårtor eller för att hjälpa barnet att få ett bra grepp om bröstvårtan. De kan till exempel användas om du har ”platta” eller små bröstvårtor, eller om barnet av andra orsaker har svårt att få grepp om bröstvårtan.

Hälso- och sjukvårdspersonal kan dessutom rekommendera amningsnapp till mammor vars för tidigt födda barn har svårt att få ett ordentligt grepp.

Amningsnappar är avsedda som en kortvarig lösning. De kan bidra till att rädda en amningsperiod, men de löser inte eventuella underliggande problem. Därför bör de helst inte användas utan att det underliggande problemet först har identifierats. Det är viktigt att de används på rätt sätt, gärna i samråd med en amningsrådgivare.

 LÄS ÄVEN: De 5 bästa råden mot ömma bröstvårtor

Det rekommenderas att vänta med att använda amningsnapp tills mjölken har runnit till (vanligtvis 2–4 dagar efter förlossningen), eftersom stimuleringen av bröstet under den här perioden spelar en särskilt viktig roll för mjölkproduktionen senare under amningsperioden.

Nackdelar med amningsnappar

En nackdel med amningsnappar är att det kan vara svårt att vänja barnet av vid att använda dem när man väl har börjat. Även om det i vissa fall kan vara svårt går det oftast att med lite tålamod få barnet att amma utan amningsnapp.

Du ska dessutom vara uppmärksam på att en amningsnapp kan bli en riktig bakteriehärd om du inte steriliserar den regelbundet.

Det är också en nackdel att amningsnappar ofta blir en snabb och enkel lösning när personalen på BB har för mycket att göra för att kunna ge vägledning om korrekt användning. Många kvinnor skrivs ut från BB med amningsnappar efter förlossningen utan att ha fått vägledning i hur de ska användas eller information om när och hur användningen ska avslutas.

Om de inte används på rätt sätt kan amningsnappar dessutom försämra mjölkflödet, så att barnet får i sig mindre och du löper större risk att utveckla mjölkstockning och – i värsta fall – bröstinflammation. Amningsnappar kan minska stimuleringen av bröstet och därför i teorin även minska mjölkproduktionen, särskilt om amningsnappen har fel storlek eller sitter fel på bröstet.

Bröstvårtssalva

Det är inte lätt att ta en paus från amningen när du har skadade bröstvårtor, så du behöver effektiv lindring! Bröstkrämer kan hjälpa till genom att återfukta och skapa en läkande barriär. Det kan vara särskilt värdefullt under de första veckorna, när bröst och barn precis ska lära känna varandra.

Alla olika typer av bröstvårtssalva fungerar genom att de bildar en skyddande hinna på huden och håller bröstvårtan återfuktad. På så sätt bidrar de till det som kallas ”fuktig sårläkning”, vilket är det bästa sättet att få såren att läka. Förr sa man att sår skulle luftas, men i dag vet man att fuktig sårläkning är bättre.

Det finns inga vetenskapliga belägg för att vissa typer av salvor påskyndar sårläkningen eller att någon sort är bättre än andra när det gäller att läka spruckna bröstvårtor. Trots det har många kvinnor glädje av dem eftersom de upplever en skyddande och lindrande effekt.

Lanolinsalva för amning

Lanolinsalva är en otroligt populär vårdande produkt för ömma och spruckna bröstvårtor. Huvudingrediensen är en vaxliknande olja som finns i fårull och som har använts i olika hudvårdsprodukter i århundraden. Eftersom lanolin är ett naturmaterial är det säkert för både mamma och barn. 

Den har ingen egentlig smak, så du behöver inte oroa dig för att barnet ska avskräckas från bröstet, och den behöver inte torkas av från bröstet före amning. Om du inte använder din lanolinsalva på bröstvårtorna kan resten användas på torra nagelband eller som läppbalsam.

Det ingår en momkind lanolinsalve i din mombox om du beställer en complete care box, complete care box – kejsarsnitt, deluxe care box eller deluxe box – kejsarsnitt. 

Amningssalva utan lanolin

Bröstvårtssalva utan lanolin är det självklara valet för kvinnor som är känsliga mot ull samt för veganer (vissa salvor innehåller dock bivax). I lanolinfria bröstkrämer hittar du vanligtvis ingredienser som olivolja, ringblomma och sheasmör. Var noga med att undvika parfym, petroleum, alkohol och andra allergiframkallande ingredienser.

Det är en god idé att hålla sig till krämer och salvor som är avsedda för bröstvårtorna, eftersom andra krämer kan vara mer uttorkande eller innehålla ingredienser som inte är avsedda att komma i kontakt med små barn. Det är dessutom viktigt att kontrollera om salvan ska torkas av från bröstet före amning – det kan vara en nackdel om du har sår och sprickor.

Amningsskal

Bröstvårtsskydd är ett gammalt husmorsknep, och våra förfäder (förmödrar!) har med all säkerhet använt snäckskal i årtusenden. De kallas mycket passande för ”amningsskal”, eftersom de används som ett skal för att skydda skadade bröstvårtor från friktion mot kläder och amningsinlägg. Samtidigt ser de till att bröstvårtssalvan inte torkas av på kläderna.

Genom att placera skal på bröstet skapar du ett litet luftutrymme runt bröstvårtan under blusen. Det kan hjälpa vid sår och sprickor, men användningen bör begränsas. Du bör självklart också ta reda på vad besvären beror på. Du kan köpa olika typer av amningsskal på apoteket. De är vanligtvis tillverkade av silikon och kan enkelt placeras i alla typer av behå.

Amningskudde

En amningskudde är vanligtvis formad som en boomerang, munk eller halvmåne med varierande tjocklek. De finns i alla möjliga mönster och färger, så du hittar lätt en som passar din smak. Det är en bra idé att välja en med avtagbart överdrag, så att du kan tvätta bort mjölkspill och kräk. Alternativt kan du lägga några fina tygblöjor ovanpå.

Varför använda en amningskudde?

Särskilt i början kan det vara svårt att lägga den lilla till bröstet. Då kan en bra amningskudde bli din räddning. Som utmattad ammande mamma är det lätt att hamna i en obekväm sittställning, eftersom du har ont eller är rädd för att bebisen ska släppa taget och börja skrika. Det kan också vara så att du är ny på tekniken och behöver hitta rätt i amningen innan du hittar den ställning som fungerar bäst för dig/er.

En amningskudde är inget måste – det går alldeles utmärkt att använda vanliga kuddar i stället. Medan vissa kvinnor föredrar att sitta med stora munkliknande kuddar under brösten, trivs andra bra med en vanlig huvudkudde.

Det viktigaste är att du tänker på ryggen och axlarna och att du inte behöver anstränga dig och därmed spänna dig för att hålla bebisen nära bröstet och säkerställa en bra amningsteknik. Det blir bara svårare att ta hand om bebisen om du får nackspärr!

Amningsinlägg

Amningsinlägg är för dina bröst vad mensskydd och trosskydd är för underlivet. Deras syfte är att absorbera mjölk och leda bort den från huden. Det är inte skönt att gå runt och känna sig våt på bröstet mellan amningarna, och det kan både leda till dålig lukt och infektion. Särskilt i början av amningsperioden kan många kvinnor uppleva att det läcker mycket mjölk från bröstet. För de flesta brukar det avta efter några månader.

LÄS ÄVEN: Guide till amningskläder: Här är 7 tips på amningsvänliga kläder i din garderob

Amningsinlägg för engångsbruk

Amningsinlägg för engångsbruk är den praktiska lösningen när det ska vara enkelt. De är färdiga att använda direkt ur förpackningen och kan slängas efteråt. Särskilt i början av amningsperioden, när mjölken kan rinna till när som helst, kan engångsinlägg ge en extra känsla av trygghet. De har vanligtvis hög absorptionsförmåga och en vattentät baksida som skyddar kläderna om utdrivningsreflexen sätter igång mitt på Netto eller under en välbehövlig tupplur i soffan.

För vissa är engångsinlägg den bästa lösningen under hela amningsperioden. För andra fungerar de som ett komplement till de återanvändbara – till exempel när man är på språng.

Återanvändbara amningsinlägg

Tvättbara amningsinlägg är det miljövänliga och prisvärda alternativet till amningsinlägg för engångsbruk. Utbudet är stort i de danska babybutikerna och webbutikerna, och du kan även hitta flera typer av amningsinlägg på apoteket. De är vanligtvis vita eller naturfärgade och tillverkas av bomull, ekologisk bomull, bambufibrer, silke och ull. Men vad ska man välja?

Amningsinlägg av bomull

Amningsinlägg i bomull är det säkra valet, eftersom de enkelt kan tvättas i tvättmaskin och torktumlas tillsammans med exempelvis sängkläder och tygblöjor. Du kan med fördel använda en tvättpåse. Bomull är mjukt och bekvämt, och den här typen av amningsinlägg har vanligtvis god absorptionsförmåga.

Amningsinlägg av bambu

Bambufibrer är det nya svarta. Eftersom det är ett naturligt, mjukt och mycket slitstarkt textilmaterial är det inte konstigt att det har blivit särskilt populärt i babyprodukter. Amningsinlägg i bambu känns otroligt behagliga mot huden, och det sägs att de har bättre absorptionsförmåga än bomull.

LÄS ÄVEN: Vilka amningsinlägg ska jag välja?

Amningsinlägg av silke

I amningsinlägg kombineras silke vanligtvis med ull, där utsidan exempelvis består av merinoull medan tyget som ligger mot bröstet är av 100 % silke. Dessa amningsinlägg passar särskilt bra för kvinnor som inte tål ull eller har mycket ömma bröstvårtor. Silke är bäst för spruckna bröstvårtor, där ull kan fastna. De ska handtvättas eller tvättas på ett skonsamt program.

Amningsinlägg av ull

Kyla kan bidra till utvecklingen av bröstinflammation, och därför är det viktigt att hålla brösten varma. För detta ändamål är ett amningsinlägg i ull i amnings-Bh:n den bästa lösningen. Dessutom har ull den fantastiska egenskapen att vara antibakteriell och fuktabsorberande samt innehålla lanolin, som är bra för bröstvårtorna.

Bröstpump

Att lära sig använda en bröstpump tar vanligtvis tid och tålamod, men när du väl har knäckt koden kan den bli en riktigt god vän. Pumpning med bröstpump är ett fantastiskt hjälpmedel om du har problem med mjölkproduktionen och vill stimulera bröstet att producera mer mjölk.

Om du har problem med att få igång amningen kan det i vissa fall vara en god idé att pumpa eller handmjölka efter varje amning. Rådgör eventuellt med en amningsrådgivare om du är osäker på om det är en bra idé för dig/er.

Det är så praktiskt att man kan frysa in bröstmjölk, så du kan pumpa ur och förvara ett litet förråd för senare användning. Om du ska dricka alkohol på en fest eller om ditt barn ska passas av någon annan är det också verkligen skönt att ha utpumpad mjölk redo.

 LÄS ÄVEN: Hur länge håller sig bröstmjölk?

Dessutom kan en bröstpump hjälpa om du exempelvis har indragna bröstvårtor eller om ditt barn har svårt att få ett bra tag – då kan du pumpa i en knapp minut tills bröstvårtan formas och eventuellt tills utdrivningsreflexen kommer igång, innan du lägger barnet till bröstet.

Manuell bröstpump

Som namnet antyder fungerar en manuell bröstpump med handkraft. En uppsamlingskopp placeras över bröstvårtan, och du trycker kontinuerligt på ett handtag på pumpen för att skapa det vakuum som suger ut mjölken från bröstet. Om du bara planerar att pumpa ibland kan en manuell pump vara ett bra val.

Elektrisk bröstpump

Om du pumpar uteslutande eller behöver vara borta från din bebis åtta eller fler timmar om dagen, är en elektrisk bröstpump en bra investering. Elektriska bröstpumpar skapar själva vakuumet och pumpar därmed ut mjölken lättare jämfört med en manuell pump. Många upplever också att det kommer mer mjölk med en elektrisk bröstpump än med en manuell.

Vissa elektriska bröstpumpar kräver ett eluttag, medan andra använder uppladdningsbara batterier. Fördelen med elektriska bröstpumpar är också att de bättre kan simulera den sugteknik och rytm som barnet naturligt har, med små snabba sug i ett par minuter till att börja med tills mjölken rinner till, följt av långsammare sugande rörelser när mjölken rinner till och barnet dricker.

Handmjölkning

När man pratar om bröstpumpar är det viktigt att inkludera den traditionella formen av mjölkning, handmjölkning, där du med handkraft pressar ut mjölk från bröstet. Det är ett bra verktyg om du till exempel behöver stimulera mjölkproduktionen eller lätta på trycket, till exempel under en varm dusch.

Det kräver lite övning att mjölka för hand, så det är bra att massera och värma bröstet lite först – till exempel med en liten värmedyna. När mjölken börjar rinna, greppar du bröstet vid kanten av areola med tummen överst, pressar handen in mot bröstkorgen, klämmer fingrarna mot varandra och släpper. Upprepa rörelserna i en rytmisk takt.

Blir du tillräckligt skicklig på att pumpa mjölk för hand, kan du enkelt samla upp och förvara bröstmjölk i kylskåpet eller frysen, precis som när du använder en bröstpump för att mjölka för senare bruk. Kom ihåg att vara noga med hygienen när det gäller hantering av bröstmjölk. Tvätta händerna noggrant innan handmjölkning.