Du är nu gravid i vecka 20

Hey mama, vecka 20! Bebisen är upptagen med att lära sig koordinera sina rörelser och har nu sitt eget lilla aktivitets- och sömnmönster. Bebisen väger omkring 280 gram, så det sker mycket utveckling. Din kropp? Den jobbar också hårt. Kanske märker du att huden på magen kliar lite när den sträcks. Och de extra födelsemärken eller fräknar du får beror på de kära graviditetshormonerna som ökar melaninproduktionen. Det är nu 147 dagar kvar till beräknad förlossning – du har nått en viktig milstolpe!

Vad kan jag förvänta mig av vecka 20 som gravid?

Du är halvvägs! Din mage har nu verkligen börjat synas, och vissa gravida känner de första riktiga bebisrörelserna. Små sparkar, dyk och rullningar som du kommer att kunna känna tydligare vecka för vecka. Men kom ihåg att du först ska kunna känna dagligt liv i magen från vecka 24. Bebisen har fortfarande gott om plats att vända och vrida sig i livmodern, så det är full aktivitet därinne. Huden på magen kan börja klia när den sträcks, och det kan kännas obehagligt, men en bra fuktighetskräm eller olja för din gravida mage kan hjälpa. Dessutom kan du kanske uppleva halsbränna, förstoppning eller trötthet – din kropp jobbar verkligen hårt just nu!

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 20?

Din kropp anpassar sig snabbt till bebisens tillväxt. Din livmoder har nu vuxit upp till naveln och trycker på dina lungor, vilket kanske får dig att känna dig lite mer andfådd. Många gravida upplever också att huden på magen kliar när den sträcks. Ökad pigmentering, som ger fler födelsemärken och mörka fläckar, är också ganska vanligt nu. Samtidigt kan du uppleva ligamentsmärtor, ryggsmärtor och kanske till och med kramper i vaderna. Se till att ta pauser under dagen och försök att ligga med en kudde mellan benen när du sover – det kan avlasta ryggen och ge dig en bättre natts sömn.

Vad händer med bebisen i magen i vecka 20?

Bebisen är nu cirka 21 cm lång och väger omkring 280 gram. Bebisens hjärna är fullt upptagen med att utveckla miljontals nervceller som hjälper till att samordna rörelser som att greppa saker eller suga på tummen. Nu kan bebisen höra din röst och ljud från omvärlden samtidigt som lungorna utvecklas för att förbereda sig för livet utanför livmodern. Bebisen har också fått sömnfaser – men förvänta dig inte en regelbunden dygnsrytm ännu! Typiskt sover bebisen mest när du är aktiv och vaknar när du slappnar av. Kanske en liten nattuggla i magen?

Symtom du kan uppleva när du är gravid i vecka 20

• Kliande hud på magen: Huden sträcks när magen växer, vilket kan orsaka klåda. Fuktkräm eller en bra olja är din bästa vän.
• Flera födelsemärken eller pigmentfläckar: Graviditetshormoner kan påverka hudens pigmentering, så födelsemärken och fräknar kan bli mer framträdande.
• Ökat behov av att kissa: Livmodern trycker på blåsan, så du behöver säkert gå på toaletten ofta.
• Andfåddhet: Livmodern tar plats från lungorna, så du kan bli lätt andfådd.
• Första sparken: Om du inte redan har känt bebisen röra sig, kan du förvänta dig det snart – det känns som små bubblor eller lätta sparkar.

Det här bör du tänka på denna graviditetsvecka

Nu är du halvvägs – det är verkligen något att glädjas åt! Ta dig tid att lyssna in din kropp och ge den det den behöver. Massera gärna in fuktighetskräm på magen för att lindra eventuell klåda och vårda huden. Kom ihåg att ta ditt järntillskott, så du kan förebygga trötthet och yrsel – särskilt nu när kroppen producerar 40–50 % mer blod än normalt. Har du en tid för missbildningsultraljud denna vecka? Här får du en noggrann genomgång av bland annat barnets organ, och om du vill kan du dessutom få veta om det är en liten pojke eller flicka där inne.

Mitten av andra trimestern

I mitten av andra trimestern brukar många gravida känna sig mer bekväma och i fas med sina kroppar. Illamåendet är förhoppningsvis ett minne blott och energin återvänder successivt. Kanske börjar du känna barnets rörelser allt oftare – nu känns graviditeten mer påtaglig! Snart är det dags för missbildningsultraljud där sonografen ser till att allt utvecklas som det ska. Vill du veta barnets kön, kan du få besked redan nu. När magen och barnets rörelser inte längre går att missa går graviditeten in i en riktigt spännande fas!