Du är nu gravid i vecka 20

Hej mamma, vecka 20! Bebisen är upptagen med att lära sig koordinera sina rörelser och har nu sitt eget lilla aktivitets- och sömnmönster. Bebisen väger omkring 280 gram, så det sker mycket utveckling. Din kropp? Den jobbar också hårt. Kanske märker du att huden på magen kliar lite när den sträcks. Och de extra födelsemärken eller fräknar du får beror på de kära graviditetshormonerna som ökar melaninproduktionen. Det är nu 147 dagar kvar till beräknad förlossning – du har nått en viktig milstolpe!

Vad kan jag förvänta mig av vecka 20 som gravid?

Du är halvvägs! Din mage har nu verkligen börjat synas, och vissa gravida känner de första riktiga bebisrörelserna. Små sparkar, dyk och rullningar som du kommer att kunna känna tydligare vecka för vecka. Men kom ihåg att du först ska kunna känna dagligt liv i magen från vecka 24. Bebisen har fortfarande gott om plats att vända och vrida sig i livmodern, så det är full aktivitet därinne. Huden på magen kan börja klia när den sträcks, och det kan kännas obehagligt, men en bra fuktighetskräm eller olja för din gravida mage kan hjälpa. Dessutom kan du kanske uppleva halsbränna, förstoppning eller trötthet – din kropp jobbar verkligen hårt just nu!

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 20?

Din kropp anpassar sig snabbt till bebisens tillväxt. Din livmoder har nu vuxit upp till naveln och trycker på dina lungor, vilket kanske får dig att känna dig lite mer andfådd. Många gravida upplever också att huden på magen kliar när den sträcks. Ökad pigmentering, som ger fler födelsemärken och mörka fläckar, är också ganska vanligt nu. Samtidigt kan du uppleva ligamentsmärtor, ryggsmärtor och kanske till och med kramper i vaderna. Se till att ta pauser under dagen och försök att ligga med en kudde mellan benen när du sover – det kan avlasta ryggen och ge dig en bättre natts sömn.

Vad händer med bebisen i magen i vecka 20?

Bebisen är nu ungefär 21 cm lång och väger ca 280 gram. Bebisens hjärna är fullt upptagen med att utveckla miljoner av nervceller som hjälper till att koordinera rörelser som att greppa saker eller suga på tummen. Nu kan bebisen höra din röst och ljud från omvärlden, medan lungorna utvecklas för att förbereda sig för livet utanför livmodern. Bebisen har också fått sömnfaser – men förvänta dig inte en regelbunden dygnsrytm ännu! Vanligtvis sover bebisen mest när du är aktiv och vaknar när du slappnar av. En liten nattuggla i magen kanske?

Symptom du kan uppleva när du är gravid i vecka 20

• Kliande hud på magen: Huden sträcks när magen växer, vilket kan orsaka klåda. Fuktighetskräm eller en bra olja är din bästa vän.
• Fler födelsemärken eller pigmentfläckar: Graviditetshormoner kan påverka hudens pigmentering, så födelsemärken och fräknar kan bli mer framträdande.
• Ökad urinträngning: Livmodern trycker på blåsan, så du är säkert ofta på toaletten.
• Andfåddhet: Livmodern tar plats från lungorna, så du kan bli lätt andfådd.
• Första sparken: Om du inte redan har känt bebisen röra sig, kan du förvänta dig det snart – det känns som små bubblor eller lätta sparkar.

Detta ska du komma ihåg denna graviditetsvecka

Du är nu halvvägs, och det är värt att fira! Ta dig tid att lyssna på din kropp och ge den vad den behöver. Smörj magen med fuktighetskräm för att minska klåda och vårda huden. Kom ihåg att ta ditt järntillskott, så du kan undvika trötthet och yrsel – särskilt nu när kroppen producerar 40-50 % mer blod än normalt. Har du en tid för missbildningsskanning denna vecka? Här kommer en detaljerad genomgång av bl.a. bebisens organ att göras, och om ni vill kan ni också få veta om det är en liten pojke eller flicka som gömmer sig därinne.

Mitten av 2:a trimestern

Mitten av 2:a trimestern är en tid då många gravida börjar känna sig mer bekväma i kroppen. Illamåendet är förhoppningsvis borta och energin är på väg tillbaka. Du kan kanske börja känna bebisens rörelser oftare, och allt känns mer verkligt. Du ska också snart till missbildningsskanning, där sonografen kontrollerar att allt utvecklas som det ska. Om du vill kan du också få reda på om bebisen är en pojke eller flicka. Graviditeten blir mer konkret när både magen och bebisens rörelser är omöjliga att ignorera – en spännande tid framöver!