Du är nu gravid i vecka 34

Hej mama, du är nu i vecka 34! Bebisen tar nu de sista stegen för att bli helt redo. Roligt nog kan bebisen faktiskt reagera om du eller din partner trycker på magen på rätt ställen. Bebisen väger nu cirka 2200 gram, och du känner det i kroppen också. Kanske har du märkt att dina bröst har börjat läcka råmjölk – det är den första mjölken bebisen får efter förlossningen, fullproppad med proteiner och näring. Nu är det endast 49 dagar kvar till beräknad förlossning – du är nästan där!

Vad kan jag förvänta mig av vecka 34 som gravid?

Vecka 34 handlar om förberedelse – både fysiskt och mentalt. Din mage är tung, vilket gör det svårare att hitta en bra sovposition. Kanske har det också blivit svårare att andas djupt eftersom livmodern trycker uppåt. Svullna händer och fötter är inte heller ovanligt på grund av extra vätskeansamling. Bebisens rörelser kan kännas långsammare eller mer rullande, men fortfarande ganska kraftiga. Du kommer nog också behöva gå på toaletten oftare, särskilt på natten – tack vare den växande livmodern som trycker på blåsan.

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 34?

Din kropp går på högvarv i vecka 34 och det känns. Livmodern fortsätter att växa och gör det svårare att andas fritt. Svullnader i händer och fötter kan vara irriterande, men det är normalt och beror på den ökade mängden vätska som kroppen håller kvar. Din blodvolym ökar fortfarande så att kroppen är förberedd på att klara den blodförlust du kan uppleva under förlossningen. Sömn kan också bli en utmaning – inte bara för att magen är tung utan också för att bebisens rörelser eller frekventa toalettbesök väcker dig på natten. Något som kanske inte löser allt men som kan hjälpa lite med sömnen är ett glidelakan. Det gör det lättare för dig att vända dig om, när magen känns tung eller om du kämpar med bäcken- eller symfysbesvär.

Vad händer med bebisen i magen i vecka 34?

Bebisen väger nu cirka 2200 gram och är ungefär 43 cm lång. Immunförsvaret håller på att bli klart, och bebisen börjar själv producera antikroppar som kommer att vara viktiga för att klara sig utanför livmodern. Bebisen kan nu skilja mellan ljus och mörker, och det finns en fast sömnrytm – kanske kan du till och med känna när bebisen sover eller är vaken. Om du är förstföderska är det stor sannolikhet att bebisen har lagt sig med huvudet nedåt den här veckan. Om inte, finns det fortfarande lite tid för bebisen att vända sig.

Symptom du kan uppleva när du är gravid i vecka 34

• Svullna händer och fötter
• Sömnbesvär, speciellt på grund av magen och frekventa toalettbesök
• Svårt att andas helt fritt
• Långsamma, men kraftfulla rörelser från bebisen
• Förvärkar när livmodern övar sig inför förlossningen
• Svullna vener (åderbråck) och kanske kramper i benen
• Läckage av råmjölk från brösten
• Bristningar och en tydlig linea nigra (den mörka linjen på magen)

Det här är bra att komma ihåg denna graviditetsvecka

Nu är det dags att ta tag i de sista praktiska förberedelserna. Har du packat din BB-väska? Det är klokt att göra den klar redan nu – kom ihåg ombyten, amnings-bh, toalettartiklar och den allra första outfiten till din bebis. Börja även förbereda dig mentalt inför förlossning. Om du känner oro, prata gärna med din barnmorska om dina tankar och få råd om smärtlindring samt vad du kan förvänta dig av förlossningsförloppet. Att vara mentalt förberedd brukar göra stor skillnad.

Mitten av tredje trimestern

Du har nu kommit en bra bit in i tredje trimestern, och det är helt normalt att känna både glädje och oro. Kanske längtar du efter att träffa din bebis, samtidigt som du kan känna dig nervös inför förlossning – eller kanske du helt enkelt tycker det är jobbigt att bära runt på den stora magen överallt. Kom ihåg att det är okej att ta det lugnt och lyssna på din kropp. Förlossningsrädsla är vanligt, men det blir ofta lättare när du är mentalt förberedd. Ju mer du vet om vad som väntar, desto tryggare brukar det kännas. Fundera gärna på att gå en kurs i förlossningsförberedelse eller lär dig mer om andning och smärtlindring – det kan ge dig extra självförtroende inför den stora dagen.