Bra snacks till sjukhusväskan
Den gyllene regeln - oavsett om du ska på camping, till nöjesparken eller till sjukhuset för att föda - är: du får aldrig snåla med snacks. Du behöver ju tillräckligt med kalorier och undvika lågt blodsocker när värkarna sätter igång. Packa väskan för förlossningen med alla dina favoritsnacks!
10 bra snacks till sjukhusväskan:
- Müslibars
- Torkad frukt
- Energibars
- Choklad
- Blandat godis
- Tuggummi
- Nötmix
- Kanelbullar
- Kakaomjölk
- Juice
Det är svårt att förutse vad du kommer att vara sugen på vid det aktuella tillfället. Du vet ju till exempel inte om värkarna börjar efter en av dagens större måltider, eller om du går i förlossning mitt i natten. Se därför till att fylla din förlossningsväska till brädden med både salt, surt och sött.
Sjukhusväska för planerat kejsarsnitt
Med ett planerat kejsarsnitt i kalendern kan man kanske säga att du i högre grad har en tidsfrist för när den berömda sjukhusväskan ska packas, men vad gäller innehållet är det ingen större skillnad. En sjukhusväska för planerat kejsarsnitt ska i stort sett innehålla samma saker som om du födde vaginalt.
Kejsarsnittsmammor kan också förvänta sig efterblödningar, eftersom det kommer att finnas ett blödande sår i livmodern, oavsett vilken väg barnet kommer ut. God hygien är avgörande för att undvika infektion, och därför kommer du också att ha nytta av sköljflaskan efter ett planerat kejsarsnitt.
När det gäller kyla-värmekudden, bör det understrykas att den är multifunktionell och inte bara gjord som isbindel för vaginala förlossningar. Du kan bland annat använda den i uppvärmt tillstånd runt operationssåret (utanpå kläderna), eller kyld på brösten om det gör ont när mjölken rinner till.
LÄS OCKSÅ: 5 bra råd: Så behandlar du ditt ärr efter kejsarsnitt
En sak som kan ändra din packlista för förlossningen är att du vid kejsarsnitt kan förvänta dig en längre inläggningstid. Det gör naturligtvis bekväma ombyten ännu viktigare om du vill undvika de tråkiga ombyten sjukhuset har. Se till att ha kläder som sitter helt löst på magen med resårbandet väl över naveln - packa till exempel dina gravidleggings.
Ett par bra tofflor eller badtofflor är också bra att ha under inläggningen, eftersom du relativt snabbt kommer att bli uppmanad att röra dig runt i korridorerna för att få igång systemet.
Sjukhusväska för omföderskor
Otalliga internetsökningar och läsning av diverse mammabloggar kan lätt leda till packpanik hos förstföderskor. När du är gravid andra gången är risken mindre att du faller i “sjukhusväskefällan” och släpar med 20 kilo onödigheter till förlossningen. Du har nu fått erfarenhet av vad som verkligen blev viktigt.
Du har kanske märkt att det inte finns tid att läsa damtidningar, och att chips smular för mycket i sängen (och ner på bebisen!). Din lista över saker till bebisen har nog också reviderats något. Nej, en nyfödd behöver inte en nallebjörn, och nappar behöver inte introduceras från day one.
Packlistan för sjukhusväska för omföderskor kommer alltså typiskt sett vara mer avskalad. Det kan dock också hända att motsatsen är fallet. Om du till exempel saknade att ha med din egen huvudkudde under första förlossningen, eller om du då inte kände till sköljflaskor, kan det vara så att väskan blir större denna gång.
Hur mycket ska med till bebisen?
Nyfödda behöver inte mycket annat än mamma. Precis som sjukhuset kan ge dig kläder och bindor, finns det naturligtvis också sparkdräkter och blöjor till bebisen, men det är ändå trevligt att ha med sitt eget. Då kan du verkligen svepa in den lilla i ekobomull, merinoull och annat gott!
Förutom att tvätta textilierna innan användning, är det en bra idé att sitta/ligga med kläder, täcke och babytäcken så att de doftar av dig. Din bebis har nämligen ett starkt luktsinne som han eller hon använder för att känna igen där det är tryggt och bra - dig!
När det gäller storleken på kläderna kan det rekommenderas att ha med både storlek 50 och 56, oavsett vilken uppskattning barnmorskan har gjort vid dina ultraljud och konsultationer.
Medan kläder och täcken är lättare att skaffa efter att barnet har kommit, är bilbarnstol eller bärsele annorlunda viktiga på din lista över saker till bebisen. När ni lämnar sjukhuset måste det nämligen vara med en godkänd bilbarnstol om resan går med bil, och annars ska ni ha en bärsele som passar en nyfödd.
Valet av bilbarnstol kan vara en tidskrävande affär, och dessutom är det smart att öva på att montera den i bilen, så att ni inte står och stressar med Isofix och trepunktsbälten den dagen det gäller.
