Många kvinnor som föder vaginalt spricker och behöver sys efter förlossningen. Det sker oftast i vävnaden runt slidan och mellangården, men du kan också få skrapsår eller små sår vid blygdläpparna. Oavsett hur mycket du spricker är det en mycket bra idé att skaffa en intim sköljflaska och ha den med i sjukhusväskan.

Hur många spricker under förlossningen?

Cirka 80% av alla förstföderskor spricker i större eller mindre grad, medan det gäller för ungefär 50% av omföderskor. Hälften upplever endast ytliga skador i vävnaden. Detta kallas för grad 1-bristningar, och de läker vanligtvis av sig själva inom 1-2 veckor.

LÄS OCKSÅ: Syning efter förlossning: Här är allt du behöver veta

I de fall där bristningarna är djupare och omfattar musklerna runt slidan talar man om grad 2-bristningar, och här är det nödvändigt med stygn efter förlossningen. Stygnen löses upp av sig själva, och läkningen bör inte ta mer än 2-3 veckor.

Lyckligtvis är det endast cirka 3% av födande som får grad 3-bristningar, vilket innebär en delvis skada på ringmuskeln. Mindre än 0,5% får grad 4-bristningar, där ändtarmsöppningen helt rivs upp.

Hygien efter förlossning

Smärta efter bristningar vid förlossning kan göra att bara tanken på att gå på toaletten känns som en riktig mardröm. Och kanske är du dessutom drabbad av hemorrojder, vilket är helt normalt både under graviditeten och efter en vaginal förlossning.

LÄS OCKSÅ: Så använder du en isbinda för att lindra dina smärtor efter förlossningen

Som kvinna bör man generellt vara uppmärksam på god intimhygien för att undvika klåda, sveda, lukt osv. Har du sår eller stygn i de nedre regionerna gäller detta i synnerhet, eftersom det lätt kan bli infektion i de känsliga slemhinnorna.

Varför är det viktigt att använda en intimdusch?

För att hjälpa läkningen är det viktigt att hålla såret rent, speciellt efter toalettbesök. Dessutom kan kallt vatten minska svullnaden och lindra smärtorna. Särskilt under det första dygn på sjukhuset kommer du att uppskatta den lindrande känslan av kallt vatten nedtill.

För detta ändamål är momkinds intimdusch genial, eftersom:

1. du slipper att ha handen i toaletten

Vinkeln på pipen gör att den sköljer precis där det behövs. Du behöver alltså inte ha handen i toaletten eller sitta i obekväma ställningar när du använder flaskan.

2. den är lätt och bekväm

Den ergonomiska designen gör att den är skön att hålla i och lätt att trycka på för att få ut vattnet från det lilla duschhuvudet. Vinkeln på flaskan gör det enkelt att komma åt. Detta säkerställer effektivt din personliga hygien och sparar dig från att behöva klä av dig och duscha efter varje toalettbesök.

3. den säkerställer grundlig intimhygien

Vattnet från intimduschen ger inte bara god hygien genom att rengöra bristningarna, det minskar också risken för infektion eftersom området hålls rent. Hålen i intimduschen säkerställer en mjuk sköljning.

4. den lindrar smärta och svullnader

Vill du ha en kylande effekt kan du fylla intimduschen med iskallt vatten. För långvarig smärtlindring kan du dessutom använda momkinds kyla-/värmepåse, som också hjälper att minska svullnaderna. Det kan också vara smärtlindrande och minska svullnader genom att använda postpartum spray med bl.a. trollhassel och aloe vera. Postpartum Serum Mist är särskilt trevlig att använda när du förvarar den i kylskåpet, och den därmed ger en svalkande känsla på dina läkande nedre områden.

5. du kan använda den om och om igen

Intimduschen är också användbar när du har menstruation eller av annan anledning behöver en sköljning nedtill. Dessutom kan du ha den vid skötbordet och använda den när du byter blöja på din bebis. Möjligheterna är många! Kom bara ihåg att skölja den efter användning och låta den torka – så är den ren och redo för nästa gång.

Så här använder du intimduschen efter förlossning:

• Fyll flaskan med ljummet vatten, skruva på locket och förläng pipen
• Sätt dig på toaletten, vänd flaskan upp och ner och placera den mellan dina ben.
• Pressa nu på flaskan och låt vattnet rengöra såret
• Torka försiktigt området torrt med en tygblöja eller en handduk, och ta på en torr förlossningsbindor.
• Skölj och töm flaskan på vatten och låt den torka, så är den ren och klar för nästa gång. Lämna aldrig flaskan med vatten i.

Källor: Sundhed.dk