När kommer den första menstruationen efter förlossningen?

Det går inte att förutsäga när du kan förvänta dig din första menstruation efter förlossningen. Vissa kan få den redan efter fyra veckor, medan det för andra kan ta upp till ett och ett halvt år eller längre innan det finns tecken på att din menstruation är på väg. Allt däremellan är helt normalt.

LÄS OCKSÅ: Ditt underliv efter förlossningen: 5 bra råd från fysioterapeuten

Om du ammar kan de hormoner som utsöndras – bland annat prolaktin – påverka hur lång tid det tar innan du börjar menstruera igen. Det betyder att amning i vissa fall kan fördröja din menstruation, men det är inte samma för alla.

Därför kan du inte heller vara säker på att du inte kan bli gravid medan du ammar. Myten om att amning skyddar mot graviditet är och förblir en myt!

Det kan vara en bra idé att överväga, relativt tidigt efter förlossningen, vilken preventivmetod du vill använda. Innan den första menstruationen kommer det nämligen en ägglossning, och därför är det viktigt att vara förberedd om du vill undvika att bli gravid.

Gäller det också om jag har gjort kejsarsnitt?

Ja, det är ingen skillnad på om du har fött vaginalt eller genom kejsarsnitt när det gäller frågan om menstruation efter förlossning. Även här gäller att det kan ta allt från fyra veckor till ett och ett halvt år innan du får menstruation igen efter kejsarsnitt.

Hur kan jag vara säker på att det är min menstruation?

När du har fött – oavsett om det har varit genom en vaginal förlossning eller ett kejsarsnitt – är det normalt att blöda i upp till åtta veckor efteråt. Direkt efter förlossningen kan blödningen påminna om en mycket kraftig menstruation, och du kommer att behöva efterfödselbindor med hög uppsugningsförmåga.

I takt med att blödningen avtar, kommer du att märka att ditt avslag ändrar färg från rött till brunt/gult, eftersom blodet blandas med sekret och flytningar från slidan. Generellt säger man att blödningen efter förlossningen ska avta. Dock kan det finnas små variationer från dag till dag, särskilt om du har ansträngt dig fysiskt.

LÄS OCKSÅ: 5 bra råd när du blöder efter förlossningen

Om du plötsligt börjar blöda kraftigt medan du fortfarande har avslag, är det viktigt att kontakta läkare, eftersom det i sällsynta fall kan vara ett tecken på att delar av moderkakan fortfarande sitter kvar, eller att du har fått en infektion. Detta gäller särskilt om blödningen åtföljs av smärta, feber eller obehag.

Om du börjar blöda efter att du har slutat ha avslag, eller kanske till och med efter din 8-veckors kontroll, finns det en god chans att det handlar om den första menstruationen efter förlossningen. I så fall finns det ingen anledning till oro.

Kom ihåg att om du är osäker eller orolig, är det alltid okej att ringa din egen läkare med frågor.

När blir min menstruation regelbunden igen?

Det finns inget entydigt svar på när din menstruationscykel blir regelbunden igen efter förlossningen. Efter ett par menstruationer kommer de flesta kroppar att börja återgå till sitt utgångsläge, men du kan också uppleva att din menstruation beter sig annorlunda än innan du födde.

En cykel varar i genomsnitt 29 dagar, men allt från 24 dagar till 38 dagar ligger inom normalområdet, och det är helt normalt att din cykel kan variera – särskilt efter du har fött.

En förändrad menstruation efter förlossning är inte i sig själv alarmerande, och särskilt inte om du ammar. Amning kan nämligen påverka hormonbalansen, och kan därför både fördröja den första menstruationen efter förlossning, men också din cykel därefter.

Samtidigt kan stress, sömnbrist och bristande matintag också påverka din cykel och göra din menstruation oregelbunden. Och alla som har små barn kan känna igen sig i att vardagen kan vara utmanad av just dessa saker.

Min menstruation är mer smärtsam efter förlossningen

De första gångerna du får menstruation efter förlossningen kan du uppleva att din blödning är kraftigare och mer smärtsam än innan du födde. Hos de flesta kommer det att reglera sig med tiden, men det är alltså helt normalt att den i tiden efter förlossningen är mer smärtsam.

Även om smärtsam menstruation efter förlossning varken är onormalt eller farligt, bör du alltid kontakta din egen läkare om du är mycket besvärad av smärtor. Läkaren kan också hänvisa till en gynekolog om smärtorna fortsätter eller begränsar dig i din vardag.

Får jag använda tampong vid första menstruationen efter min förlossning?

Du bör undvika att använda tampong och menstruationskopp så länge du har efterblödning. Det ska du göra för att minska risken för infektion. En bra tumregel är att vänta tills du har varit på din 8-veckors kontroll hos läkaren innan du använder tampong efter förlossning.

När du är säker på att din efterblödning har upphört, finns det inget som hindrar dig från att använda tampong vid din första menstruation efter förlossningen. Det kan vara att din slida känns annorlunda – särskilt om du har fött vaginalt – och det kan vara att du behöver använda en annan storlek än du är van vid.

Många kvinnor upplever att byta preferenser när det gäller hygienprodukter. Kanske du som tonåring alltid använde tampong, men nu föredrar menstruationstrosor. Precis som det gäller för valet av preventivmedel kan det nämligen ha stor betydelse om man har fött eller inte.

Ändrar min menstruation sig när jag har fött?

Det är inte ovanligt med en kraftig blödning vid första menstruationen efter förlossning. Du kommer förmodligen att märka att blödningsmängden med tiden reglerar sig till en mer hanterbar nivå. Du ska dock inte bli orolig om du – även när kroppen har stabiliserat sig – upplever permanenta förändringar i blödningsmängd och längd.

Faktum är att det är helt naturligt att kroppen behöver tid för att återhämta sig efter förlossningen. Din kropp har genomgått en massiv förändring, och du står nu med ansvaret för ett litet barn och tillhörande sömnbrist, som också kan påverka din cykel.

Om du ammar kan det också påverka hur din menstruation beter sig, eftersom amning påverkar hormonbalansen. Därför kan du inte helt räkna med hur din cykel kommer att bli om du fortfarande ammar.

Första menstruationen efter förlossning: Kan jag redan bli gravid igen?

Så snart du får din första menstruation efter förlossningen, kan du bli gravid igen. Faktum är att du kan bli gravid innan du får din första menstruation. Detta beror på att ägglossningen sker före menstruationen – i genomsnitt cirka 14 dagar innan.

När det gäller första ägglossningen efter förlossning är det viktigt att vara förberedd om du inte omedelbart önskar en ny graviditet. Därför är det en bra idé att tidigt överväga vilken preventivmetod efter förlossning du vill använda.

Du kan prata med din läkare om vad som är bäst för dig och din familj.

Är det nödvändigt att använda preventivmedel om jag inte har fått menstruation ännu?

Du kan bli gravid igen direkt efter att du har fött. Och eftersom du inte vet när du får ägglossning, är det säkrast att använda preventivmedel efter förlossning, även om du inte har fått menstruation ännu. För vissa fördröjs första menstruationen efter graviditet av amning, men det är långt ifrån säkert.

LÄS OCKSÅ: Sex efter förlossning – hur och när?

Under de första 8 veckorna efter förlossningen, eller tills din efterblödning har upphört, rekommenderas det att använda kondom om ni vill ha penetrationssex. Detta beror på att det finns en ökad infektionsrisk så länge du fortfarande blöder.

Psst. Om du är nyfiken på att höra mer om andras erfarenheter av sex efter förlossningen, kan du med fördel lyssna på avsnittet “Sex igen efter förlossning” i vår egen momkind podcast.

Kan jag få menstruation när jag ammar?

På frågan “när får man menstruation igen efter att ha fött?” är amning ofta något av det första som nämns. Detta beror på hormonet prolaktin, som i vissa fall kan fördröja den första menstruationen efter förlossningen, även om det långt ifrån sker i alla fall.

Amning och menstruation kan mycket väl gå hand i hand, och du kan därför också uppleva att få din menstruation snabbt efter förlossningen, även om du helammar.

Kan min bebis känna smaken av mjölken när jag har menstruation?

Menstruation kan påverka mjölkens smak, och i vissa fall kan din bebis verka mer intresserad av mjölken medan du har menstruation. Du kan också uppleva att din mjölkproduktion är mindre när du har menstruation. Oftast kommer din bebis att återuppta amningen så snart bebisen har vant sig vid den förändrade smaken.

Källor: Læger Formidler, Hospitalsenhed Midt