Precis när förlossningen är över och du sitter med din bebis i famnen, börjar nästa utmaning; nämligen amningen. Många nyblivna mammor har en önskan om att amma, men det kan kräva sitt att etablera amningen samtidigt som man ska lära känna en ny familjemedlem.

Särskilt i början av en amningsperiod, när mjölken rinner till, kan du uppleva att brösten läcker utanför måltiderna. I det fallet behöver du några absorberande inlägg till amnings-bh:n, men hur fungerar amningsinlägg? Och hur stora ska amningsinlägg vara om du vill undvika fläckar på blusen?

5 fördelar med att använda amningsinlägg

1. Du behöver inte oroa dig för oönskade läckage

Kanske har du upplevt att stå mitt på gatan och känna den stickande känslan av mjölk som rinner till? Oroa dig inte! Amningsinlägg absorberar droppande mjölk, så du slipper mjölkfläckar.

2. Du förblir torr under amning

Det kan hända att mjölken rinner livligt från båda brösten under amningen. Här kan det vara fördelaktigt att ha ett absorberande amningsinlägg redo för det motsatta bröstet, så att du förblir torr under amningen.

3. Du undviker fläckar på kläderna under graviditeten

Behovet av amningsinlägg kan uppstå redan under graviditeten, då du kan börja läcka råmjölk. Oftast handlar det om små mängder, men det är tillräckligt för att ge två avslöjande fläckar på tröjan.

4. Du förebygger bröstinflammation

Under den första tiden efter förlossningen är risken för bröstinflammation högre, även om det kan uppstå under hela amningsperioden. För att undvika bröstinflammation är det bland annat viktigt att hålla bröstet torrt och varmt.

5. Du förebygger svamp på bröstvårtorna

Svamp på bröstvårtorna kan göra väldigt ont och ge en nästan outhärdlig stickande smärta i bröstvårtan under amning. För att förebygga svamp ska bröstet hållas torrt och fritt från fukt.

Vad är ett amningsinlägg?

Ett amningsinlägg absorberar överflödig mjölk och håller bröstet torrt. Det kan bäst beskrivas som ett mjukt litet skydd som du placerar i bh:n. Amningsinlägg finns i många färger, former och storlekar och kan användas på olika sätt beroende på dina behov.

Det finns huvudsakligen två typer av amningsinlägg: engångsamningsinlägg och återanvändbara inlägg. Engångsinlägg kan kanske få dig att tänka på trosskydd, både när det gäller funktion och material, men de skiljer sig genom sin runda form (och placeringen förstås!).

LÄS ÄVEN: De 6 viktigaste typerna av amningstillbehör

Om du vill ha amningsinlägg utan plast kan du med fördel använda återanvändbara inlägg som kan tvättas om och om igen. Återanvändbara inlägg finns i flera olika material, till exempel bomull, ull, siden och bambu, så det finns något för alla smaker.

Det är inte ovanligt att behovet av amningsinlägg förändras under amningsperioden. Därför är det bra att känna till olika typer och material. Det kan också vara en fördel att ha olika modeller att växla mellan.

Varför behöver jag amningsinlägg?

De flesta ammande mammor upplever då och då att brösten läcker. Särskilt i början av amningsperioden, när mjölkproduktionen ska anpassa sig efter barnets behov, kan mjölken plötsligt börja rinna – helt utan någon som helst situationskänsla. Ett amningsinlägg absorberar överflödig mjölk och håller både bröst och kläder torra.

Vissa kvinnor överproducerar mjölk, vilket gör dem särskilt utsatta för att utveckla mjölkstockning eller mastit. Då är det extra viktigt att bröstet hålls torrt och varmt, något som amningsinlägg i ull eller bröstvärmare i ull kan hjälpa till med.

När behöver jag amningsinlägg?

Under de första dagarna efter förlossningen producerar brösten råmjölk tills den mogna mjölken rinner till. Under den här perioden är det inte säkert att du behöver amningsinlägg, men det kan ändå vara skönt att använda amningsinlägg i ull. De håller brösten varma, vilket kan kännas extra behagligt om du upplever spända bröst när mjölken rinner till.

När mjölken väl har runnit till upplever många att brösten läcker vid de mest olämpliga tillfällena. Det kan vara när du hör en främmande bebis gråta medan du står på Netto, eller när ditt eget barn äntligen sover middag länge efter ännu en natt med maratonamning.

Oavsett vilket är det skönt att slippa oroa sig för plötsliga läckage. Du bör därför alltid ha amningsinlägg nära till hands. Det är också smart att packa ner lanolinsalva i handväskan, BB-väskan och skötväskan.

LÄS ÄVEN: Guide: 5 bra råd när du ska välja amnings-BH

Vissa kvinnor upplever att mjölken rinner från båda brösten när de ammar sitt barn. Då kan ett amningsinlägg med god absorptionsförmåga hjälpa till att förhindra läckage – särskilt om du har en kraftig utdrivningsreflex. Som alternativ kan du använda en mjölkuppsamlare med vakuum på det bröst du inte ammar från.

Ofta minskar behovet av amningsinlägg gradvis under de första månaderna, medan det fortsätter för andra. När amningen avslutas upplever vissa kvinnor återigen att mjölken rinner vid de mest olämpliga tillfällena, och även då kan det vara bra att använda amningsinlägg.

Vilken storlek på amningsinlägg ska jag använda?

Om du är osäker på hur stora dina amningsinlägg ska vara är det viktigaste att tänka på att de omsluter bröstet på ett bekvämt sätt. På så sätt kan du känna dig trygg och säker på att du inte plötsligt står där med två våta fläckar på kläderna.

Du kan med fördel välja amningsinlägg som är formade så att de bildar en liten skål runt bröstet. Det finns också droppformade amningsinlägg, som är utformade så att inlägget hålls på plats och du slipper onödig oro.

Om du använder amningsinlägg i ull, som är till för att hålla brösten varma, är det viktigt att de täcker hela bröstet och inte bara området runt bröstvårtan. På så sätt hjälper du till att förebygga mjölkstockning och mastit, som ofta kan uppstå under vintermånaderna om bröstet utsätts för drag och kyla.

Hur många amningsinlägg behöver jag?

Medan vissa kvinnor inte alls upplever att mjölken rinner ofrivilligt mellan amningarna, besväras andra av en hög mjölkproduktion som dagligen resulterar i fläckar på blusen. Därför är det mycket individuellt hur många amningsinlägg du behöver som ammande, och behovet kan också variera för den enskilda kvinnan under amningsperioden.

I början av amningsperioden, när många har en lätt överproduktion av mjölk, kan det kännas skönt att byta amningsinlägg ofta. Under den här perioden föredrar vissa att använda engångsinlägg med god absorptionsförmåga, som kan bytas ofta, medan andra väljer att skaffa ett litet lager av återanvändbara inlägg.

Återanvändbara amningsinlägg är populära eftersom de är bra både för miljön och plånboken, då de kan tvättas om och om igen. Om du använder återanvändbara amningsinlägg kan det vara en fördel att ha flera par att växla mellan, så att du slipper stressa när de ska tvättas.

Hur ofta bör jag byta amningsinlägg?

Det finns inget entydigt svar på hur ofta du bör byta amningsinlägg, men det är viktigt att brösten hålls så torra som möjligt för att undvika svampinfektion. Du kan med fördel välja amningsinlägg med hög absorptionsförmåga och byta dem ofta om du läcker mycket under dagen. 

Hur länge behöver jag använda amningsinlägg?

De flesta som ammar upplever att brösten läcker mest i början av amningsperioden, medan mjölkproduktionen anpassar sig. Därefter minskar läckaget från brösten gradvis. Vissa upplever dock att brösten läcker under hela amningsperioden och därför behöver använda amningsinlägg så länge de ammar.

Båda delarna är helt normala och betyder varken att du har för mycket eller för lite mjölk. 

Om du bara läcker några få droppar kan en amningsbh med vaddering också täcka ditt behov. Den är inte avsedd att fungera som en absorberande amningsbh, men vår erfarenhet är att den kan suga upp ett par droppar här och där.

Hur placerar jag amningsinlägget korrekt?

Det bästa rådet är att prova dig fram. Beroende på amningsinläggets form placeras det i din amningsbh eller Amningslinne, så att det hålls på plats. Det ska kännas bekvämt att bära, så det viktigaste är att du hittar ett amningsinlägg som passar just ditt bröst. 

Ett droppformat amningsinlägg har fördelen att det omsluter bröstet. Amningsinlägg med droppform placeras runt bröstvårtan med spetsen uppåt, så att sömmen formar en slags skål runt bröstet. På så sätt hålls inlägget på plats och du slipper oroa dig för läckage.

Ett annat sätt att besvara frågan ”hur används amningsinlägg?” är att de ska användas på samma sätt som bindor och trosskydd. Kort sagt placerar du amningsinlägget där det är avsett att absorbera vätska. 

Behöver jag använda amningsinlägg på natten också?

Det varierar hur mycket brösten läcker på natten, och du kommer säkert att märka variationer under amningsperioden. För vissa som ammar känns det bra att sova med ett amningsinlägg i en bekväm amningsbh med omlottskärning eller ett Crossover-Amningslinne. Andra föredrar att sova med bar överkropp – till exempel med en handduk ovanpå lakanet.

Se till att välja amningsinlägg som låter huden andas – bambu och ull är bra alternativ. Förutom att läcka från brösten upplever många som ammar att de svettas mer på natten. Då är det viktigt att du inte ligger fuktig under längre stunder, eftersom det kan öka risken för svampinfektion i brösten.

Ska jag välja engångs- eller ullinlägg?

Engångsinlägg är bra om du läcker mycket och behöver byta ofta. De är också ett bra alternativ om du letar efter amningsinlägg med tejp som kan fästas i Bh:n – ungefär som en binda. Ofta har de plast på baksidan och är dessutom vanligtvis förpackade i plast. Om du vill ha amningsinlägg utan plast är engångsamningsinlägg därför ett dåligt val.

Återanvändbara amningsinlägg eller bröstvärmare av ull har fördelen att de håller bröstet varmt, vilket kan bidra till att förebygga bröstinflammation. Eftersom ull är ett naturmaterial är det ett bra val för dig som vill använda amningsinlägg utan kemikalier. Amningsinlägg av ull är också bra på att leda bort fukt från bröstet, men de klarar vanligtvis inte stora läckage.

Vilken typ av återanvändbara amningsinlägg ska jag välja?

Det finns många olika alternativ när det gäller amningsinlägg, så du kan med säkerhet hitta något som passar dig. Om du vill använda återanvändbara inlägg finns de i olika material, som bomull, ull, siden och bambu, som alla har sina egna för- och nackdelar.

Amningsinlägg av ull

Amningsinlägg eller bröstvärmare av ull är fantastiska på att hålla brösten varma och absorbera fukt. Om du läcker mycket kan du behöva använda ett annat och mer absorberande inlägg närmast bröstet, så att du kan känna dig trygg med att slippa fläckar.

Amningsinlägg av bomull

Bomull är känt för sin goda absorptionsförmåga och är därför ett lämpligt material för amningsinlägg. Även om tyget är mjukt och bekvämt kan det bli kallt när det är mycket vått. Därför är det viktigt att byta ofta.

Amningsinlägg av siden

Om du har ömma bröstvårtor eller sår på bröstvårtorna, men samtidigt vill ha den värmande effekten från ull, är amningsinlägg med siden ett utmärkt val för dig. Vanligtvis är ytan på det innersta lagret gjord av siden, medan utsidan är av ull. På så sätt slipper du ha ull direkt mot bröstet eller riskera att ullen fastnar i sprickorna på bröstvårtan om du har sår.

Amningsinlägg av bambu

Förutom att bambu är mjukt och behagligt har materialet många fantastiska egenskaper – bland annat god absorptionsförmåga, vilket gör det mycket lämpligt för amningsinlägg. Bambu har dessutom antibakteriella egenskaper, vilket är idealiskt om du skulle ha oturen att få sår på bröstvårtorna.