Om du tidigare föredrog att använda tamponger under din menstruation innan du blev gravid, kanske du undrar när det är okej att börja använda dem igen. Är det direkt efter förlossningen, eller hur ligger det faktiskt till?

Vi har sökt råd från specialistläkare Priya Chauhan. Hon är gynekolog och obstetriker vid kliniken Gynækologisk Klinik Rungsted, Gynaekolog.dk.

Får jag använda tampong direkt efter förlossningen?

Nej, du ska undvika att använda tampong direkt efter att du har fött barn. Det kan faktiskt vara farligt att använda tampong innan du är helt läkt efter förlossningen, eftersom det ökar risken för infektion – något som i värsta fall kan bli livshotande.

– Det är viktigt att allt som ska komma ut efter en förlossning verkligen får göra det, och att din kropp får tid att återhämta sig. Det är därför inte rätt tillfälle att använda inre mensskydd för att samla upp blodet, säger Priya Chauhan.

Den blödning du får efter förlossningen är inte mens, utan en efterfödselsblödning, även kallad barselsflåd. När blödningen är som kraftigast rekommenderar vi att du använder efterfødselsbind, som har hög uppsugningsförmåga. När blödningen minskar kan du gå över till vanliga bindor eller menstruationstrusser.

Kan jag använda tampong vid barselsflåd?

Tamponger är inte lämpliga vid efterfødselsblödning. Den blödning du har kommer från såret i livmodern efter att moderkakan lossnat vid förlossningen. Du bör vänta med tampong tills livmodern har dragit ihop sig och eventuella sår, bristningar eller stygn har läkt.

– En tampong kan kännas väldigt obekväm, särskilt eftersom du oftast är öm efter förlossningen. Dessutom är livmodern och underlivet fortfarande öppet och inte färdigläkt. Att använda tampong för tidigt ökar risken för infektion, vilket i värsta fall kan leda till septisk chock, berättar Priya Chauhan.

Om du vill börja använda tamponger igen efter förlossningen, är det klokt att vänta tills barselsflåd upphört och du är ordentligt läkt. Men hur vet du när din kropp är redo, kanske du undrar? När livmodern och när är slidan sig själv igen efter förlossningen? Det finns inget universellt svar på, men din läkare gör en bedömning vid din efterkontroll.

Är det bra att använda tampong?

Om tampong passar dig beror mycket på dig själv, ditt underliv och dina preferenser. Men just denna typ av mensskydd brukar gynekologer sällan rekommendera.

– Vi gynekologer är generellt lite återhållsamma med att föreslå tamponger, eftersom de ökar risken för infektion och kan skapa obalans i slidan. Det är faktiskt ganska vanligt att kvinnor glömmer kvar en tampong, eller att delar av den fastnar och orsakar besvär, säger hon.

Dessutom kan det blod som samlas i tampongen leda till irritation och obalans, då blodet höjer pH-värdet i slidan.

– Blod är basiskt medan slidans naturliga pH är surt – en obalans som kan ge sveda, klåda och ibland en fiskliknande lukt.

Många tror att det är svamp som uppstår av tamponger, men ofta handlar det istället om bakteriell vaginos, enligt gynekologen.

Läs också: Syning efter förlossning: Här är allt du behöver veta

När kan jag börja använda tampong igen efter förlossningen?

Du bör tidigast använda tampong efter din 8-veckors kontroll hos läkaren. Din kropp behöver tid att läka, livmodern behöver tid att dra ihop sig, och du bör känna att allt känns okej och inte ömt innan tampong är en bra idé.

– Det kan också vara skönt att vänta längre än till 8-veckors kontrollen. Det tar tid att återhämta sig efter en förlossning, både mentalt och fysiskt, säger Priya Chauhan.

Det är mycket en smaksak vad man föredrar att använda när man har mens, och det är inte säkert att samma produkter känns rätt för dig efter förlossningen.

– Det finns för- och nackdelar med det mesta. En tampong kan irritera invändigt för vissa och ökar risken för obalans och infektion, medan det fungerar för andra. Vissa föredrar bindor, medan andra upplever att huden blir irriterad av att använda dem.

Det finns självklart också andra alternativ att använda under menstruationen – vi kommer tillbaka till dem.

Om du upplever obehag i eller runt underlivet eller misstänker att något inte är som det ska 'där nere', kan det vara både skönt och tryggt att ha besökt läkaren eller en gynekolog. Du kanske känner att du har en framfall i slidan efter förlossningen, eller känner mer tyngdkänsla i underlivet. Läkaren eller gynekologen kan kontrollera att allt är i ordning innan du använder något som ska sitta invändigt, som en tampong.

Jag är nervös för att använda tampong efter förlossningen

Om du känner att du inte vill använda tampong efter förlossningen, så låt bli. Tampong är lyckligtvis långt ifrån det enda du kan använda när du har mens.

Om du egentligen vill använda tampong igen men är orolig för att sätta in den och/eller ta ut den, ta dig tid och känn efter om det känns okej. Det är helt normalt att känna annorlunda kring vad som känns bekvämt 'där nere' efter den stora och för vissa överväldigande upplevelsen av att ha burit och fött ett barn.

– Man ska definitivt vara redo både mentalt och fysiskt innan man gör något med sitt underliv efter förlossningen. Och man ska veta att det inte ska kännas obehagligt att varken sätta in eller ta ut tampongen, säger Priya Chauhan.

Om det gör ont att använda tampong efter förlossningen

Det betyder självklart också att det inte får göra ont när du använder tampong efter förlossningen.

– Det kan finnas flera anledningar till att det kan göra ont att använda tampong efter förlossningen. Om det är kort tid efter kan det göra ont för att man fortfarande har sår, men långt efter kan man också vara mer känslig, för det är en stor uppgift att föda ett barn, säger Priya Chauhan och tillägger:

– Om det gör ont, säger kroppen ifrån. Respektera din kropp. Det är okej att det inte känns rätt.

Läs också: Ditt underliv efter förlossningen: 5 goda råd från fysioterapeuten

Bra att veta om menstruation efter förlossningen

Menstruation efter förlossningen är lite som en hemlig gäst man vet är på väg, men man vet inte när den kommer efter att bebisen har anlänt.

Menstruation efter graviditet är en märklig sak att vänta på. Kanske tycker du att det har varit en härlig paus som gärna får fortsätta ett tag till, eller kanske ser du fram emot att se den igen eftersom ni gärna vill börja med projektet ännu en bebis snart.

Läs också: Prevention efter förlossningen: Vad ska jag välja

Vissa får menstruation så tidigt som 4 veckor efter förlossningen, och för andra kan det dröja upp till 18 månader. Båda är helt normala, och allt däremellan är det självklart också.

Särskilt amning och de hormoner som utsöndras under amning kan påverka hur länge det dröjer innan du får menstruation igen. Du kan dock också uppleva att få din menstruation igen relativt tidigt, även om du ammar.

Riktlinjen är att det egentligen inte finns någon riktlinje och att det normala är brett. Du bör dock komma ihåg att du kan bli gravid innan du får din första menstruation, och därför är det klokt att komma ihåg prevention.