Du är nu gravid i vecka 11

Hej mamma, du är nu i vecka 11. Vad gäller bebisen denna vecka: Vi pratar inte längre om ett embryo, utan nu om ett foster. Ett foster som just nu är cirka 3,5 cm långt. Ansiktet börjar så smått ta form, och hjärtat är färdigutvecklat. Bebisen väger nu 8 gram. Och vad gäller din gravida kropp: Din blodvolym har ökat så pass mycket att du kanske känner dig mer törstig och varm. Du kan känna dig uppblåst och vara förstoppad. Tips: Kolla om det är ditt järntillskott som orsakar förstoppningen. Det är nu 210 dagar kvar till beräknad förlossning.

Vad kan jag förvänta mig av vecka 11 som gravid?

I vecka 11 börjar saker verkligen förändras. Den största lättnaden? Risken för missfall är nu mycket lägre. Din kropp jobbar fortfarande hårt, och du kan kanske märka det i form av trötthet, illamående eller humörsvängningar. Din livmoder växer fortfarande i full fart, och även om du kanske inte ser en babybula ännu, kan du faktiskt börja känna den precis ovanför blygdbenet. Det är som om kroppen nu har hittat sin rytm, och du kommer snart att börja känna dig lite mer som dig själv igen. Och hej, kom ihåg att ta det lugnt – din kropp är fortfarande i full gång, och det är helt okej att sakta ner lite.

Är du osäker på hur långt du har kommit? Kolla ditt beräknade förlossningsdatum med momkinds terminsberäknare.

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 11?

Din kropp är en riktig superhjälte – den arbetar på högvarv för att ge bebisen de bästa förutsättningarna. Blodvolymen fortsätter att öka, och det kan få dig att känna dig törstig eller kanske lite varmare än vanligt. Det är en bra idé att dricka mycket vatten, så att du kan hålla kroppen igång. Och även om du kanske inte ser det ännu, är din livmoder också på god väg – du kan snart börja känna den precis ovanför blygdbenet. Om du fortfarande kämpar med illamående, kan det finnas hopp! Många upplever att det börjar avta nu. Kom ihåg att vara snäll mot dig själv och lyssna på vad din kropp behöver – vare sig det är vila eller lite extra snacks.

Vad händer med bebisen i magen i vecka 11?

Ditt lilla mirakel är nu lika stort som en Toffifee! Ungefär 3,5 cm lång och väger omkring 8 gram. Hjärnan arbetar för fullt och är nu strukturerad som den kommer att vara vid födseln. Fingrarna får små naglar, och könsorganen börjar också ta form, även om det är för tidigt att se om du väntar en pojke eller flicka. Även om bebisen redan tumlar runt därinne, kommer du inte att kunna känna det än – men det dröjer inte länge! De flesta organsystem är nu bildade, och bebisens främsta uppgift de kommande månaderna är att växa och bli starkare. Med andra ord: Bebisen är i full gång med att bli redo att möta dig!

Symptom du kan uppleva när du är gravid i vecka 11

• Törst: Din kropp behöver extra vätska – kom ihåg att dricka mycket.
• Illamående: Det kan vara på väg att avta, men för vissa hänger det kvar lite.
• Varma händer och fötter: Den ökade blodcirkulationen kan få dig att känna dig varmare än vanligt.
• Uppblåsthet och förstoppning: Om järn är boven kan det vara värt att prova att ta det vid en annan tidpunkt på dygnet.
• Känslomässiga svängningar: Ja, hormonerna är fortfarande här för att leka med ditt humör.

Detta ska du komma ihåg denna graviditetsvecka

Det är en bra idé att boka din nackuppviktsundersökning nu, om du inte redan har gjort det – den sker mellan vecka 11+3 och 14+0. Det är också dags att vara uppmärksam på dina vitaminer och kosttillskott, särskilt järn, som din kropp nu har extra behov av. Om du kämpar med förstoppning kan det mycket väl vara järnets fel – försök eventuellt att byta märke för att se om det är lite mildare för magen. Och viktigast av allt: Lyssna på din kropp! Den är i full gång med en stor uppgift, så ge den den vila den behöver och var inte rädd för att ta det lugnt.

Slutet av första trimestern

Du är snart vid slutet av första trimestern – och det är verkligen en bedrift! För många börjar illamåendet och tröttheten att lätta, och du kanske börjar känna dig lite mer som dig själv igen. Risken för spontan abort minskar ytterligare, vilket betyder att du kanske kan börja slappna av lite mer. Om du har väntat med att dela nyheten med vänner och familj, är vecka 12 en populär tidpunkt att göra det. När du går in i andra trimestern, kommer du kanske att uppleva att det är lite lättare – mer energi, färre symptom och en bebismage som snart kommer att börja synas. Njut av denna tid innan de nästa stora förändringarna börjar!