Du är nu gravid i vecka 10

Hej mama, nu är du i vecka 10! Vad gäller din bebis den här veckan: Huvudet är nästan lika stort som kroppen. Hjärnan utvecklas i raketfart, och nu skapas de allra första kontakterna mellan nervcellerna. Bebisen väger nu 4 gram. När det gäller din gravidkropp: För vissa kan illamåendet vara som värst just nu. Plötsliga känslosvängningar är helt normalt. Din blodvolym ökar så du kan uppleva näsblod eller blödande tandkött när du borstar tänderna. Det är nu 217 dagar kvar till beräknad förlossning.

Vad kan jag förvänta mig av vecka 10 som gravid?

Ärligt talat – att vara gravid kan kännas överväldigande nu. Dina favoritjeans känns tajtare, du springer ofta på toaletten och du kan känna dig lite uppsvälld. Livmodern växer och därmed ökar trycket på blåsan! Du kan också märka av näsblod eller att tandköttet blöder vid tandborstning. Den ökade blodmängden och hormonerna gör att slemhinnorna blir mer känsliga och lättare börjar blöda. Och tröttheten? Den är verkligen på topp! Graviditetskvalme kan fortfarande vara din envisa följeslagare – ibland känns det som att det aldrig tar slut.

Men det vänder snart. Din bebis går nu igenom en viktig förändring: Från och med den här veckan kallas bebisen för ett foster och alla organ är redan på plats. Nu är tiden inne för att växa sig stor och stark. Snart är den tuffaste delen över, och du kan se fram emot att det snart blir lättare.

Osäker på hur långt du har kommit? Kolla ditt förlossningsdatum med momkinds terminsberegner.

Vad händer med kroppen i vecka 10?

Din kropp jobbar på högvarv för att anpassa sig till den lilla passageraren. Blodvolymen ökar, vilket kan ge irriterande graviditetsgener som näsblod och blödande tandkött. Om du tycker att du springer på toaletten hela tiden så är du helt normalt. Uppsvälldhet och små stickningar i nedre magen kan förekomma, eftersom dina ligament töjs ut för att ge plats åt livmodern som växer.

Just nu är det hormonernas stora tid, speciellt progesteron, som hjälper till att hålla graviditeten stabil. Hormonet börjar även förbereda kroppen för amning, även om det kanske känns lite tidigt att tänka på. Din kropp jobbar verkligen hårt – även om du kanske mest känner att du är trött på allt just nu.

Vad händer med bebisen i magen vecka 10?

Din bebis har nu lämnat sitt embryo-stadium bakom sig och är officiellt ett foster. Det är ett stort steg! Bebisen är ungefär 2,4 cm lång och väger cirka 4-5 gram – fortfarande ganska liten, men nu går utvecklingen fort. Huvudet är fortfarande stort i förhållande till kroppen, men nu börjar bebisen se ut som en liten människa. Hjärnan utvecklas blixtsnabbt och de första nervförbindelserna bildas. Det är fascinerande!

Ögonen har börjat hitta sin plats, även om de fortfarande är täckta av hud, som senare blir till ögonlock. Och även om du ännu inte kan känna det, har bebisen faktiskt börjat röra sig där inne. Skelettstrukturen håller också på att övergå från mjuk brosk till ben. Det är kanske inget du märker just nu, men utvecklingen sker i rasande fart!

Symtom du kan uppleva när du är gravid vecka 10

• Illamående, som kan kännas oändligt
• Frekventare urinering, eftersom livmodern trycker på blåsan
• Näsblod eller blödande tandkött på grund av mer blod i kroppen
• Uppblåsthet eller små smärtor i underlivet från ligament som sträcker sig
• Humörsvängningar – från skratt till tårar på några sekunder
• Hudförändringar – allt från finnar till en härlig lyster
• Förstoppning

Det här ska du komma ihåg denna graviditetsvecka

Nu är det dags att börja med järn som kosttillskott, om du inte redan gör det (OBS! Det kan orsaka förstoppning). Folkhälsovården rekommenderar 40-50 mg dagligen, eftersom din blodvolym är i full gång med att öka. Det kan också vara en bra idé att överväga när och hur du ska dela nyheten om graviditeten med familj och vänner, om du inte har berättat det ännu.

Lyssna på din kropp och tillåt dig själv att vila när du behöver det. Om du har energi kan lätt träning som promenader eller yoga göra en stor skillnad för din uppblåsthet och allmänna välbefinnande. Kom också ihåg att dricka mycket vatten – din kropp behöver det nu mer än någonsin.

Slutet på första trimestern

Du närmar dig slutet på första trimestern, och det betyder ofta att några av de värsta symptomen som illamående och trötthet börjar lätta för de flesta. Lyckligtvis! Din kropp har anpassat sig till de enorma hormonella förändringarna, och saker och ting börjar komma lite mer i balans. Det innebär också att du kanske börjar känna dig lite mer som dig själv igen. Slutet på första trimestern är verkligen ett stort steg på resan mot moderskapet, och allt börjar kännas mer verkligt.