Du är nu gravid i vecka 10

Hej mamma, du är nu i vecka 10. Vad gäller bebisen denna vecka: Huvudet är nästan lika stort som kroppen. Hjärnan utvecklas för fullt, och det finns den första kontakten mellan nervcellerna. Bebisen väger nu 4 gram. Vad gäller din gravida kropp: För vissa kan illamåendet vara som värst. Plötsliga känslomässiga svängningar är inte ovanligt. Din blodvolym ökar så att du lättare får näsblod eller blöder från tandköttet när du borstar tänderna. Det är nu 217 dagar kvar till beräknad förlossning.

Vad kan jag förvänta mig av vecka 10 som gravid?

Låt oss vara ärliga: Graviditet kan kännas ganska överväldigande just nu. Dina byxor sitter tajtare, du springer ständigt på toaletten, och du känner dig kanske lite uppblåst. Livmodern växer, och det gör din lust att kissa också! Du kan också börja få näsblod eller märka att tandköttet blöder när du borstar tänderna. Denna ökade blodmängd, kombinerad med hormonella förändringar, kan leda till ökad blodgenomströmning i slemhinnorna, vilket gör dem mer känsliga och benägna att blöda. Och tröttheten? Den är enorm! Graviditetsillamående kan också fortfarande vara din trogna följeslagare – det kan kännas som om det aldrig tar slut.

Men det gör det. Din bebis genomgår nämligen en stor förändring. Från och med denna vecka kallas bebisen officiellt ett foster, och alla organ är nu bildade. Nu handlar det om att bebisen ska växa sig stor och stark. Det betyder att du snart är igenom den värsta fasen, och saker och ting börjar se ljusare ut.

Är du osäker på hur långt du har kommit? Kolla ditt beräknade förlossningsdatum med momkinds terminsberäknare.

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 10?

Din kropp gör allt den kan för att anpassa sig till den lilla passageraren. Blodvolymen ökar, och det kan ge dig irriterande graviditetsbesvär som näsblod och blödande tandkött. Livmodern trycker på blåsan, så om du känner att du är på toaletten hela tiden, så är du inte ensam. Uppblåsthet och små stick i underlivet kan också förekomma, eftersom dina ligament sträcker sig och gör plats för den växande livmodern.

Det är hormonernas fest just nu, särskilt progesteron, som hjälper till att hålla graviditeten stabil. Samtidigt förbereder hormonet också för amning, även om det kanske känns lite tidigt att tänka på. Din kropp jobbar hårt – även om du kanske bara känner dig lite... trött på allt.

Vad händer med din bebis i magen vecka 10?

Din bebis har nu lämnat sitt embryonstadium och är officiellt ett foster – ett stort steg på resan! Din bebis är ungefär 2,4 cm lång och väger cirka 4–5 gram – fortfarande väldigt liten, men utvecklingen går nu i raketfart. Huvudet är fortfarande stort jämfört med kroppen, men nu börjar bebisen likna ett litet människobarn. Hjärnan utvecklas i ett otroligt tempo, och de första nervförbindelserna bildas – det är verkligen fascinerande!

Ögonen har börjat hitta sin plats, även om de fortfarande täcks av hud som så småningom blir till ögonlock. Och även om du ännu inte känner något, har din bebis faktiskt redan börjat röra på sig där inne. Skelettet börjar nu gå från mjuk brosk till ben. Det är säkert inget du märker redan nu, men utvecklingen går verkligen fort!

Symtom du kan uppleva när du är gravid vecka 10

• Illamående, som kan kännas som om det aldrig tar slut
• Fler toalettbesök, eftersom livmodern trycker mot blåsan
• Näsblod eller blödande tandkött på grund av ökad blodmängd i kroppen
• Uppblåsthet eller lätt smärta i nedre delen av magen från ligament som töjs ut
• Humörsvängningar – från skratt till tårar på bara några sekunder
• Hudförändringar – från finnar till härlig lyster
• Förstoppning

Det här är viktigt att komma ihåg under denna graviditetsvecka

Nu är det dags att börja ta järn som kosttillskott, om du inte redan har gjort det (OBS! Det kan leda till förstoppning). Enligt rekommendation från Livsmedelsverket är 40-50 mg dagligen optimalt, eftersom din blodvolym just nu ökar rejält. Det kan också vara läge att fundera över när och hur du vill dela graviditeten med familj och vänner om du inte redan har berättat det.

Känn efter i kroppen och ge dig själv utrymme att vila när du behöver det – du förtjänar det! Om du orkar, gör lätt träning som promenader eller yoga stor skillnad för både uppsvälldhet och ditt välbefinnande. Kom ihåg att dricka ordentligt med vatten – just nu behöver kroppen det mer än någonsin.

Slutet på första trimestern

Nu närmar du dig slutet av första trimestern, vilket ofta innebär att några av de mest påfrestande symtomen, som illamående och trötthet, börjar mildras – vilket är en lättnad för de flesta. Din kropp har nu hunnit anpassa sig till de stora hormonförändringarna och det mesta blir lite mer stabilt. Det kan också betyda att du känner dig mer som dig själv igen. Att nå slutet av första trimestern är verkligen ett viktigt steg på vägen mot moderskapet – nu börjar allt kännas mer verkligt.