Du är nu gravid i vecka 36

Hej mamma, du är nu i vecka 36! Bebisen väger nu omkring 2600 gram och har börjat producera sina egna antikroppar – immunförsvaret förbereder sig för livet utanför magen. Endast 35 dagar kvar till beräknad förlossning. Nedräkningen har börjat!

Vad kan jag förvänta mig av vecka 36 som gravid?

I vecka 36 är kroppen i full gång med att förbereda sig för förlossningen. Bebisen har kanske redan lagt sig med huvudet nedåt, vilket kan få din mage att sjunka lite – du kan andas lättare, men det är nog också mer tryck på bäckenet nu. Du kommer säkert behöva gå på toaletten oftare, särskilt på natten, och sömnen kan vara en utmaning eftersom det är svårt att hitta en bra position. Förvärkarna kan också bli vanligare och starkare, och det är helt normalt. Din kropp tränar för den stora dagen! Har du packat sjukhusväskan? Det är en bra idé att få ordning på de viktigaste sakerna nu.

Vad händer med den gravida kroppen i vecka 36?

Din kropp är nu i full förberedelse-mode. Förvärkarna ökar, och det betyder att livmodern får bra träning inför förlossningen. Dina ben och fötter kan vara mer svullna på grund av vätskeansamling, och du kanske märker att magen har sjunkit – vilket kan ge lite extra plats för lungorna, men också mer tryck på blåsan. Om din mage inte har sjunkit ännu, är det också helt normalt. Sömn är för många en utmaning denna vecka. Kanske har du svårt att hitta en bekväm position, men prova att experimentera med kuddar under magen eller mellan knäna. Det kan göra skillnad.

Vad händer med bebisen i magen i vecka 36?

Bebisen är nu cirka 45 cm lång och väger omkring 2600 gram. Bebisen har fått ett rundare ansikte och liknar mer och mer det lilla barn du snart ska träffa. Immunförsvaret är i full gång med att producera antikroppar, men bebisen får fortfarande många av dina genom moderkakan. Rörelsefriheten är ganska begränsad nu, så sparkarna känns mer som små glidande rörelser. Kanske kan du till och med se en liten fot eller ett knä som trycker mot magen – ett sött tecken på att det inte är långt kvar. Bebisen tränar sina sugreflexer och är redo att amma, om förlossningen skulle ske för tidigt.

Symptom du kan uppleva när du är gravid i vecka 36

• Oftare och kraftigare förvärkar. Men de får inte göra ont eller komma regelbundet. Om de gör det, bör du ta det lite lugnare.
• Svullna fötter och händer på grund av vätskeansamling
• Ökat tryck på bäckenet när bebisen sjunker längre ner
• Svårare att hitta en bekväm sovställning
• Känsla av trötthet och tyngd i kroppen
• Ökad flytning, vilket kan vara ett tecken på att kroppen förbereder sig för förlossningen
• Kramp i benen, särskilt på natten

Det ska du komma ihåg denna graviditetsvecka

Nu är det en bra tid att få ordning på de sista praktiska förberedelserna inför förlossningen. Har du packat sjukhusväskan? Se till att få med både de praktiska sakerna och lite extra komfort. Din väska bör innehålla ditt sjukvårdskort, ombyte och toalettartiklar. Glöm inte amnings-bh:ar, bekväma kläder och snacks för att hålla energin uppe under och efter förlossningen. Kom också ihåg bebiskläder, en filt och bilbarnstolen om hemresan sker med bil. Det är också nu du bör gå igenom din förlossningsplan med din partner eller barnmorska.

Mitten av tredje trimestern

Du är mitt i tredje trimestern och förlossningen närmar sig snabbt. Bebisen har kanske redan vänt sig med huvudet nedåt och håller på att “fixera sig” i bäckenet. Din kropp går igenom många förändringar, och det kan kännas både spännande och överväldigande. Många gravida känner glädje över att förlossningen är nära, men samtidigt kan det också uppstå oro över det okända. Det är viktigt att skapa tid för dig själv – lyssna på kroppen, prata med din partner och förbered dig mentalt. Oavsett om det är genom förlossningsförberedelse, avslappningsövningar eller bara att ha koll på de praktiska sakerna som sjukhusväskan, är det bra att ha en plan för de sista veckorna.