När du ser det positiva resultatet på graviditetstestet kommer en av dina första reaktioner förmodligen att bli att undersöka vad du får och inte får göra under hela den tid det tar att bära ett barn. Det finns otaliga rekommendationer och restriktioner, för att inte tala om gamla husmorstips, så det är helt naturligt att bli lite förvirrad.

Här handlar det om reglerna för graviditet och parfym. Den underbara doftvattnet är nämligen en av de saker som man bör vara försiktig med som gravid, och det är faktiskt bäst att helt undvika parfymer under graviditeten.

Graviditet och parfym

Ett av de första symptomen på graviditet är den ökade luktsinnet, som ofta kommer tillsammans med en känslighet för vissa dofter. Det kan bli lite besvärligt i vardagen om du plötsligt utvecklar illamående av dofter som är svåra att undvika – till exempel din partners aftershave eller chefens eau de toilette.

Du ska veta att det är naturligt och helt ofarligt när gravida ändrar sin uppfattning om hur saker doftar/luktar – och för den delen smakar. Dessutom är det inte ovanligt att hudens känslighet förändras under graviditeten, så att du kanske plötsligt reagerar negativt på din gamla favoritparfym.

Får jag använda parfym när jag är gravid?

En sak är om man med hormonernas påverkan på luktsinnet har lust att använda parfym som gravid, en annan sak är om man bör. Det korta svaret är att du bör undvika parfym och generellt försöka minimera din kontakt med kemikalier under hela graviditeten.

Välj parfymfritt när du är gravid

Vi bor lyckligtvis i ett land med hög konsumentsäkerhet och ett brett utbud av parfymfria vårdprodukter och rengöringsartiklar. Dessa är sällan dyrare än konventionella produkter med parfym, och med tydliga miljömärkningar är de oftast lätta att hitta på butikshyllorna och i olika webbutiker.

Om du har svårt att undvika härliga dofter i din vardag, kan vi trösta dig med att det finns många underbara naturliga och icke-allergiframkallande alternativ till den klassiska eau de parfum. Och om du är den kreativa DIY-typen kan du ju ge dig ut i lite hemmabryggeri med naturliga oljor och rosenblad från trädgården.

Varför får gravida inte använda parfym?

I parfym finns ämnen som är kända för att vara allergiframkallande och misstänks vara hormonstörande och/eller cancerframkallande. Därför rekommenderas det generellt – och för gravida i synnerhet – att hålla igen med parfym, liksom vi bör undvika för många konserveringsmedel och färgämnen i vardagen.

När det gäller eteriska oljor gäller det att vissa dofter kan verka hormonstörande – ja, till och med sammandragande, och eftersom det inte finns tillräckligt med forskning på området, är det kanske helt enkelt smartast att undvika dem helt.

När du är gravid överförs skadlig kemi till barnet genom moderkakan. Det betyder att eventuellt allergiframkallande ämnen kan öka risken för att ditt ofödda barn utvecklar allergi senare i livet. På samma sätt pekar forskning på att fertilitetsproblem kan bero på skadliga ämnen i de hudvårds- och rengöringsprodukter som våra mödrar använde när de väntade oss.

Vilka skönhetsprodukter innehåller parfym?

Du kan kanske snabbt räkna ut att det finns parfym i schampo, tvål och deodorant, kropp-/ansiktsmister, eau de toilette och hårspray, men det finns faktiskt också parfym i de flesta kosmetika. Exfolierande scrubs, ansiktsmasker, krämer, oljor och lotions (inklusive solskydd) samt rakskum har oftast också parfym på ingredienslistan.

Ja, faktiskt hade det varit enklare att räkna upp vilka skönhetsprodukter som inte innehåller parfym.

Doft säljer, och ur ett praktiskt perspektiv kan tillsättning av doft maskera en dålig lukt från en aktiv ingrediens i den aktuella hud- eller hårvårdsprodukten. Det gäller till exempel för vissa serum, att lukten kan vara lite skarp om det inte tillsätts parfym eller eteriska oljor. Dessutom kan vissa parfymämnen fungera som konserveringsmedel.

Så kontrollerar du om det finns tillsatt parfym

Det är oftast inte svårt att se om en produkt innehåller parfym, eftersom vi i EU har strikta märkningsregler. Du bör kunna kontrollera om det finns tillsatt parfym genom att läsa etiketten på baksidan av produkten. Där står det vanligtvis “parfum” följt av en lista över ingredienser inom parentes.

Här i Sverige har vi inte tradition för att använda mycket parfym i vardagen, och för de flesta föräldrar skulle det till exempel vara otänkbart att sätta en parfymdoftande blöja på sin bebis. Flera välkända märken i både stormarknader, på apoteket och i Matas gör det enkelt att välja de neutrala, allergivänliga produkterna.

På förpackningen kommer tillverkaren ofta att framhäva ”no perfume”, eventuellt åtföljt av ”no parabens”. Här kan du också leta efter Svanenmärket, EU-Blomman eller Den Blå Kransen från Astma-Allergi Danmark, som garanterar att produkterna uppfyller strikta miljö- och kemikaliekrav.

LÄS OCKSÅ: Får man dricka kaffe när man är gravid?

Ändå kan det vara svårt att helt skydda sig mot kemikalier i en modern värld där vi – medvetet eller omedvetet – omger oss med konstgjorda doftämnen, precis som det är svårt att undvika tillsatser i våra livsmedel. Det är redan tufft att vara gravid, så du ska inte skämmas om du inte kan leva upp till alla rekommendationer hela tiden.

JA, du bör så långt det är möjligt undvika onödiga kemikalier under graviditeten, och det inkluderar användning av parfym, men det finns ingen anledning att slå dig själv på fingrarna om du då och då tar en liten skvätt Chanel N°5.

Källor: Miljöstyrelsen